Хлорелла өглөө, орой бусад эмээ уувал зохино. Хэрэв энэ нь илүү тохиромжтой бол хлорелла нэг дор биш харин өдрийн турш хоёр, гурван тунгаар ууж болно. Хлореллагыг хоолны өмнө болон нэг аяга усаар ууна.
Би өлөн элгэн дээрээ хлорелла уух ёстой юу?
Шийдэл: Хлорелла
Тэд мөн "байгалийн хлорофилл, бета-каротин, холимог каротиноид, витамин С, төмөр, уураг"-аар сайрхдаг. Би хлорелла нь ходоод гэдэсний замд таагүй байдал үүсгэж болзошгүй гэсэн тэдний сэрэмжлүүлгийг анхаарч өлөн элгэн дээрээ авахгүй байхыг сануулсан.
Хлорелла хэн ууж болохгүй вэ?
Хлорелла варфарин болон бусад цус шингэлэх эмийн үйл ажиллагааг улам хүндрүүлж болзошгүй. Зарим хлорелла нэмэлтүүд нь иод агуулсан байж болох тул иодын харшилтай хүмүүс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Байгалийн гаралтай болон жоргүй худалдаж авсан нэмэлт тэжээлүүдээ эмчдээ үргэлж хэлээрэй.
Хлорелла таны биед юу нөлөөлдөг вэ?
Хлорелла нь омега-3, витамин С, бета-каротин, лютеин зэрэг каротиноид зэрэг олон төрлийн антиоксидант агуулдаг. Эдгээр шим тэжээлт бодисууд нь бидний бие дэх эсийн гэмтэлтэй тэмцэж, Чихрийн шижин, танин мэдэхүйн өвчин, зүрхний өвчин, хорт хавдар тусах эрсдлийг бууруулахад тусална.
Хлорелла хоргүйжүүлгийг хэзээ уух ёстой вэ?
Хлорелла хоолны өмнө, том аяга усаар ууна. Тэднийг нэгэн зэрэг авахаас зайлсхийэм болгон (жишээ нь, жирэмслэлтээс хамгаалах эм). Хэрэв та хоол хийхдээ хлорелла нунтаг хэрэглэж байгаа бол витамин, эрдэс бодис задрахаас сэргийлэхийн тулд хоол хийх хамгийн төгсгөлд 1-3 цайны халбага нэмнэ.
