2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Бодит агуйн ашиг тус: Сэтгэл хөдлөл, оюуны хүч, биеийн хүч. Агуй бол оюун санааны хувьд хамгийн сорилттой спортын нэг бөгөөд оролцогчдыг өнгөрсөн болон ирээдүйн айдас, түгшүүрийг хааж, одоо байгаа зүйлдээ бүрэн зориулахыг шаарддаг.
Нүх ухах нь ямар ашигтай вэ?
5 Цоорхойг ашиглахын гол ашиг тус
- Мэдээлэл, ойлголтод хандах. Төсөл эхлэхээс өмнө газар доорх үйлчилгээний шугам хаана байгааг нарийн тодорхойлох нь асар их давуу талтай. …
- Ажлын бригадын аюулыг бууруулах. …
- Хуримтлагдсан үр ашиг. …
- Төслийн нийт зардлын хэмнэлт. …
- Хуульд нийцүүлэх.
Хүмүүс агуйд орохдоо юу хийдэг вэ?
Юу хүлээж байна. Нүх ухах гэгддэг орчин үеийн агуйн ажил нь байгалийн болон хиймэл (хүний гараар хийсэн) байж болох хонгил, гарцын сүлжээгээр дамжуулангазрын гүнд хайгуул хийх явдал юм. Заримдаа хүмүүс ямар ч тоног төхөөрөмжгүйгээр алхаж болох өргөн, задгай талбай бүхий үзэсгэлэнт үзэсгэлэнт агуйнуудтай танилцдаг.
Танд агуйд ямар ур чадвар хэрэгтэй вэ?
Таны мэдэх ёстой ур чадвар
- Зөв зогсолт хийх техник.
- Гар, өвдөгний үндсэн дасгал.
- Гэдэс мөлхөж байна.
- Шахалтын дундуур хэрхэн шилжих вэ.
- яндан; босоо хагарал эсвэл хана нь хоорондоо ойрхон гарц руу авирах.
- Агуйн газрын зургийг хэрхэн унших вэ.
Спелеологич юу хийдэг вэхийх үү?
Агуйг судалдаг хүнийг спелеологич (spee-lee-AWL-oh-gist) гэдэг. Спелеологич агуйнууд ямар чулуулаг, яаж үүсдэг, яагаад үүсдэгийг судалж болно. Тэд мөн тэдгээр агуйд амьдардаг организмуудыг судлах боломжтой. Зарим нь бүр дэлхийн түүхийн талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд агуйг судалдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Үр тарианы баар танд ашигтай юу?
“Үр тарианы баар нь таныг бүрэн дүүрэн байлгаж, өдрийн турш эрч хүч өгөх хурдан бөгөөд хангалттай хөнгөн зууш байж болно. Гэсэн хэдий ч бүх үр тарианы баар нь эрүүл биш, зарим алдартай брендийн баар нь элсэн чихэр, цэвэршүүлсэн нүүрс ус агуулсан илчлэг ихтэй бөгөөд 'элсэн чихрийн шуугиан' үүсгэх болно.
Батутаар гулгах нь танд ямар ашигтай вэ?
Тэд тэнцвэр, зохицуулалт, хөдөлгөөний чадварыг сайжруулахад тусална. Эдгээр дасгалууд нь таны нуруу, гол, хөлний булчингуудад чиглүүлдэг. Та мөн гар, хүзүү, өгзөгний булчингаа ажиллуулна. Батутаар гулгах нь ясны эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлж, ясны нягтрал, хүч чадлыг сайжруулахад тусалдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
Яагаад трамплинээр хичээллэх нь танд ашигтай вэ?
Тэдгээр нь тэнцвэр, зохицуулалт, хөдөлгөөний чадварыг сайжруулахад тусална. Эдгээр дасгалууд нь таны нуруу, гол, хөлний булчингуудад чиглүүлдэг. Та мөн гар, хүзүү, өгзөгний булчингаа ажиллуулна. Судалгаанаас үзэхэд батутууд ясны эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд ясны нягтрал, хүч чадлыг сайжруулахад тусалдаг.
Оргилуун рашаан яагаад танд ашигтай вэ?
Оргилуун рашаан нь кальци агуулсан тул ясны эрүүл мэндийг сайжруулна. Мөн магни, кальци агуулсан хийжүүлсэн рашаан нь ясыг бэхжүүлэх үйлчилгээтэй. Оргилуун рашаан танд сайн уу? Хийжүүлсэн эсвэл оргилуун ус танд муу гэдгийг нотлох баримт байхгүй.
Маалингын сүү яагаад танд ашигтай вэ?
Давуу тал: Эслэг ихтэй, маалингын сүү нь альфа линолийн хүчлээр баялаг бөгөөд үүнийг зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашигладаг. Зүрхний шигдээсээс урьдчилан сэргийлэх, цусны даралт ихсэх, холестерин бууруулах, цусны судас хатуурахаас сэргийлнэ.
