2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Өдөрт жингийн хэлбэлзэл хэвийн байна. Насанд хүрсэн хүний дундаж жин өдөрт 5 эсвэл 6 фунт хүртэл хэлбэлздэг. Энэ бүхэн таны хэзээ, юу идэж, уух, дасгал хийх, тэр байтугай унтахаас шалтгаална.
Та өдрийн аль цагт хамгийн хүнд жинтэй вэ?
Өглөө жинлээрэй Өглөө жинлээрэй Хамгийн зөв жинг гаргахын тулд өглөө хамгийн түрүүнд жингээ аваарай. “[Өглөө жинлэх нь хамгийн үр дүнтэй байдаг] учир нь та хоолоо шингээж, боловсруулахад хангалттай цаг хугацаатай болсон ("шөнийн мацаг").
Та өдрийн эцэст илүү жинтэй болсон уу?
Хэвийн нөхцөлд бид бүгд өдрийн эцэст илүү жинтэй байдаг. Илүү тарган биш, илүү хүнд. Байгалийн хувьсах чанар нь над шиг хүн шөнийн цагаар амархан 3-4 кг (6.6-8.8 фунт) илүү жинтэй болно гэсэн үг юм. Тийм учраас бид өдрийн нэг цагт жинлүүр дээр гишгэх нь хамгийн сайн арга юм.
Та шөнө өглөөнөөс хэд дахин илүү жинтэй вэ?
Жин нь өдрийн турш дунджаар 2-4 фунтын хооронд хэлбэлздэг тул энэ нь асуудал үүсгэдэг. Таны өглөө хамгийн түрүүнд хардаг тоо нь үд дунд эсвэл толгой дэрэн дээр хүрэхээс өмнөх тооноос хол байж болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь таны биеийн өөхийг үнэхээр нэмсэн гэсэн үг биш юм.
Өдрийн төгсгөлд жинлэх нь муу юу?
Өдөрт 3 ба түүнээс дээш удаа жинлэх нь битгий хэл өдөр бүр жинлэх нь нэг үгээр хэлбэл хэт их ачаалалтай байдаг. ИхэнхЭнэ нь сэтгэцийн хувьд эрүүл бус бөгөөд олон хүчин зүйлээс шалтгаалж таны жинг хянах буруу арга гэдгийг хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд болон хоолны мэргэжилтнүүд тангараглах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Дэймон цус сорогчдын өдрийн тэмдэглэлийн төгсгөлд үхсэн үү?
Хаалга тогшиж байна. Энэ бол Дэймон бөгөөд ах нар дахин хамтдаа, амар тайван тэврэлдэв. Хэр их гэдэг нь тодорхойгүй ч цаг хугацаа өнгөрсөн. Үүний утга нь Дэймон урт удаан, аз жаргалтай амьдарч, нас барсан, зөвхөн хойд насандаа дүүтэйгээ дахин нийлсэн.
Өдрийн цаг гэдэг нь өдрийн цаг гэсэн үг үү?
Өдрийн тэмдэгтийг өдрийн цагаар болж буй бүх зүйлийг тодорхойлоход ашиглаж болох боловч биологийн салбарт ихэвчлэн идэвхтэй байдаг амьтдыг тодорхойлоход ашигладаг. өдөр, дараа нь шөнө унт. Өдрийн цаг гэдэг нь өдөр бүр гэсэн үг үү? нэг өдөр эсвэл өдөр бүртэй холбоотой;
Амьд өдрийн гэрлийн төгсгөлд дууг хэн дуулсан бэ?
Киноны гарчиг болох "The Living Daylights" дууг поп хамтлаг A-ha бичсэн. 2017 оны байдлаар энэ бол нэр дууг нь Британи эсвэл Америк хүн хийгээгүй цорын ганц Бондын кино юм. А-ха, Барри хоёр сайн хамтран ажиллаагүй тул сэдэвт дууны хоёр хувилбар гарсан.
Өдрийн цагаар уу эсвэл өдрийн цагаар уу?
Хэрэв бид "өдрийн цагаар"-ыг ашиглавал энэ нь тодорхой өдрийн цагийг илэрхийлж болох ч ихэвчлэн тодорхой бус өдрийн цагийг илэрхийлдэг. Жишээ нь: Эдгээр цэцэг нь өдрийн цагаар нээгддэг. "Өдрийн цагаар" нь хоёуланд нь боломжтой.
Та өдрийн аль цагт хамгийн хүнд жинтэй вэ?
Хэвийн нөхцөлд бид өдрийн төгсгөлд илүү хүнд байна. Илүү тарган биш, илүү хүнд. Байгалийн хувьсах чанар нь над шиг хүн шөнийн цагаар амархан 3-4 кг (6.6-8.8 фунт) илүү жинтэй болно гэсэн үг юм. Тийм учраас бид өдрийн нэг цагт жинлүүр дээр гишгэх нь хамгийн сайн арга юм.
