Бэрхшээл биднийг тусламж хүсэх, олон нийтийн сүлжээ үүсгэж, бид өөрсдийнхөө бэрхшээлийг ганцаараа даван туулж чадахгүй, бас болохгүй гэдгийг ойлгоход хүргэдэг. Тэвчээртэй байх нь биднийг амьдралд бага зэрэг илүү эзэмшсэн гэдгээ мэдрүүлдэг. Энэ нь бид амьдралын эвдрэлийн цэгт хүрч чадахгүй гэсэн үг биш юм. Амьдрал хэтэрхий хэцүү байх үе байдаг.
Бэрхшээл хүнд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Хэцүү сорилттой тулгарч, тэдгээрийг даван туулах нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, өөрийгөө хянахад сургаж, бэрхшээлтэй тулгардаг бусад хүмүүст ухамсартай хандах хандлагыг төлөвшүүлэх хандлагатай байдаг. Бэрхшээл, шаналал, бидний зайлсхийхийг хүсдэг зүйл нь бидний зан чанарт эерэгээр нөлөөлдөг.
Бэрхшээл яагаад чамайг хүчирхэг болгодог вэ?
Хямралтай тулгарсан үед туршлага нь эцэстээ ямар нэгэн өсөлтөд хүргэнэ гэж төсөөлөхөд хэцүү байж болно. Тэвчээртэй байх нь тухайн хүний зовлон зүдгүүрээс сэргэж, сорилт бэрхшээлийг даван туулах чадвар бөгөөд одоо хийсэн судалгаагаар өнгөрсөн үеийн бэрхшээл нь одоогийн стрессийг даван туулахад тань тусалдаг болохыг харуулж байна.
Бэрхшээл бидэнд юу зааж чадах вэ?
Хэцүү байдал, бэрхшээлээс авсан 4 сургамж
- Энэрэн нигүүлсэхүй ба мэдрэмж. Их хэмжээний даруу байдал нь ихэвчлэн зовлонтой хамт ирдэг. …
- Өөрийгөө танин мэдэхүй ба хэтийн төлөв. Хэцүү байдал таныг хэн бэ гэдэгтэй нүүр тулж ирэхэд хүргэдэг. …
- Хяналтын хязгаар. …
- Уян хатан байдал.
Яагаад зовлон зүдгүүр вэ?сурах чухал хэрэгсэл?
Бэрхшээлээс суралцах бас нэг чухал сургамж бий; чи үүнийг өөрчилж чадахгүй. Та хичнээн хичээсэн ч бэрхшээл тохиолдсон бөгөөд үүнийг арилгах боломжгүй юм. … Маш хүнд нөхцөлд таны сурч болох сургамж нь өдөр тутмын энгийн нөхцөл байдлаас авах сургамжаас хамаагүй их байдаг.
