Анар жимсний үр нь арил жимснээс ялгаатай бөгөөд энэ жимс нь амтлаг, шүүсээр дүүрдэг. Үр нь өөрөө идэхэд тохиромжтой юм шиг санагддаг. Эдгээр нь антиоксидант, уусдаггүй эслэг, уусдаггүй эслэгийн сайн эх үүсвэр юм Ширүүн тэжээл нь бүхэл үр тариа, самар, үр, буурцагт ургамал, жимс, хүнсний ногоо зэрэг ургамлын гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүнд багтдаг бөгөөд таны бие шингээж чадахгүй. https://www.he althline.com › хоол тэжээл › бүдүүн тэжээл
Бүдүүн тэжээл гэж юу вэ? Тодорхойлолт ба хүнсний жагсаалт - He althline
ба punicic хүчил.
Та анар жимс идэх ёстой юу?
Тийм ээ, анарын үр нь үнэхээр идэж болно. Үнэн хэрэгтээ, үрийг тойрсон үр болон шүүс (хамтдаа арил гэж нэрлэдэг) нь таны идэх ёстой жимсний хэсэг юм.
Анар жимсний үр идэх нь ямар ашигтай вэ?
Анар үрээр амтлах зарим аргууд энд байна:
- Тэдгээрийг ногоон эсвэл жимсний салатанд хийнэ.
- Тараг эсвэл овъёосны гурилан дээрээ үр цацна.
- Эдгээрийг смүүти эсвэл жүүсэнд нэмнэ.
- Авокадо шарсан талхны амтат чимэг болгон анар үрийг хэрэглээрэй.
- Шуурсан эсвэл шарсан махан хоолыг амттай үрээр чимэглээрэй.
Бид өдөр бүр анар идвэл юу болох вэ?
Анарыг тогтмол хэрэглэснээр гэдэсний эрүүл мэнд, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, гэдэсний өвчлөлөөс сэргийлнэ. 3. "Өдөр тутмын хоолондоо үүнийг нэмбэлМөн цусны урсгалыг сайжруулах, зохицуулахад тусалдаг" гэж Нмами хэлэв.
Пом арил эрүүл үү?
Гэсэн хэдий ч анар нь ургамлын хүчтэй нэгдлээр баялаг бөгөөд зарим нь хүчтэй эмийн шинж чанартай байдаг. Анар бол арил хэмээх олон зуун хүнсний үр агуулсан жимс юм. Эдгээр нь эслэг, витамин, эрдэс бодис, ургамлын биоидэвхтэй нэгдлээр баялаг боловч бага зэрэг элсэн чихэр агуулдаг.
