Зөвхөн амарч байхдаа бичиж байхдаа бугуйны түшлэг, гарын түшлэг бүү ашигла. Хэрэв таны ажлын байранд бугуйны түшлэг эсвэл гарын түшлэг байгаа бол зөвхөн завсарлага авах үедээ ашиглахаа мартуузай. Бичиж байхдаа бугуйны түшлэг болон гарын түшлэгийг хэзээ ч бүү ашигла. Бугуйн тулгуурыг бугуйндаа биш, харин алганы өсгийгөө тулах хэрэгтэй.
Суганы түшлэг хэрэглэх нь муу юу?
Нэгдүгээрт бид гарын түшлэг ашиглах нь бидний дээд мөчрийг дэмжиж, суусан байрлалд нурууны доод хэсэгт ачааллыг бууруулдаг. Хоёр дахь нь: гарын түшлэгийг ашиглах ёсгүй, учир нь энэ нь мөр мөрөө хавчих, шуунд хүрэх, бөхийлгөх зэрэг эрсдэлт хүчин зүйлсийг бий болгодог.
Гарын гарын түшлэг сайн уу?
Грэйгийн судалгааны үр дүн нь: компьютерийн ажлын байранд бичиж байхдаа гарыг биед ойр байлгах нь илүү аюулгүй, мөн. Компьютерийн ажлын байранд бичиж байхдаа гарын түшлэг ашиглахыг зөвлөдөггүй (ямар нэг технологи дөнгөж гарч ирж байна).
Та бичихдээ гараа хэрхэн амраах вэ?
Бичиж байхдаа гар эсвэл бугуйгаа гар эсвэл бугуйн дээр тавихад ихэнх ажлыг хийхэд шууны булчингууд шаардлагатай. Үүний оронд илүү хүчтэй мөр, гарын булчингуудыг ашиглан гараа товчлуур дээр "хөвүүлэх" хэрэгтэй.
Суганы түшлэг хэр өндөр байх ёстой вэ?
Туганы өндөр
Стандарт гарын түшлэг нь таны нугалж буй цэгтэй ойролцоо өндөрт байх ёстойтохой. Хоёр гартай нарийн ажил хийхэд ашигладаг тусгай гарын түшлэг (жишээ нь: шугаман мөр, мэс засалчийн гар, шүдний гар) нь гараа урагш сунгахад ихэвчлэн өндөр байдаг.
