Гэсэн хэдий ч эдгээр баар нь нүүрс ус багатай хоолны дэглэмд тохирсон учраас эрүүл хоол, хөнгөн зууш байх албагүй. Atkins зууш, хоол орлуулах баар нь янз бүрийн амттай байдаг. Тэдгээр нь нүүрс ус багатай боловч эслэг, уураг, өөх тос, түүнчлэн зарим витамин, эрдэс бодисоор баялаг.
Аткинс шейк хоол орлуулах сайн уу?
Аткинс чихэрлэг, өтгөн амттай коктейль нь таныг өдрийн турш сэтгэл хангалуун байлгах уураг, кальци, амин дэм, эрдэс бодис агуулсан төгс хоол эсвэл хөнгөн зууш болгож өгнө.
The Atkins shake жин хасахад сайн уу?
Удаан хугацаанд хийсэн судалгаагаар Аткинсийн хоолны дэглэм зэрэг нүүрс ус багатай хоолны дэглэм нь жин хасах стандарт хоолны дэглэмээс илүү үр дүнтэй биш болохыг судалгаагаар харуулж байна. хүмүүс хоолны дэглэмээс үл хамааран алдсан жингээ буцаан авдаг.
Та Аткинс коктейлийг хэр олон удаа уух ёстой вэ?
Аткинсийн ихэнх баар болон бүх сэгсэрлүүд нь Induction-д сайн байдаг. Гэсэн хэдий ч одоогийн найрлагад байгаа хоолны орлуулалтын аль нь ч биш. Тэдгээрийг хөнгөн зууш эсвэл хоолны нэг хэсэг болгон идээрэй. Та өдөрт нэг юмуу хоёр идэж болно, гэхдээ үүнээс илүүг бүү ид, эсвэл хүнсний ногооны оронд хэрэглэж болохгүй.
Та өдөрт хэдэн Аткинс коктейль ууж чадах вэ?
Сахаргүй желатин амттан болон хоёр хүртэл Аткинс коктейль эсвэл Индукцын кодтой баар хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Өдөр бүр зөвшөөрөгдсөн ундаанаас дор хаяж 8 унц порц ууна: ус, сод, ургамлын цай эсвэл дунд зэрэг.кофейнтэй эсвэл кофейнгүй кофе, цай.
