Мэдэгдэл: Кофейн нь зулбалт үүсгэдэг Америкийн Эх барих, Эмэгтэйчүүдийн Сэтгүүлээс гаргасан нэгэн судалгаагаар өдөрт 200 мг ба түүнээс дээш кофеин хэрэглэдэг эмэгтэйчүүд хоёр дахин их байдаг нь тогтоогджээ. ямар ч кофеин хэрэглэдэггүй хүмүүс шиг зулбах.
Кофеин жирэмслэлтийн эхэн үед нөлөөлдөг үү?
Жирэмсний эхэн үед өдөрт бага зэрэг кофе, сод уудаг эмэгтэйчүүд зулбах эрсдэл бага зэрэг өндөр байдаг ч жирэмслэхээс өмнө кофейн хэрэглэвэл эрсдэл нэмэгддэггүй болохыг тэд тогтоосон..
Кофеин намайг зулбахад хүргэх үү?
А: Хариулт нь ХУДАЛ -- гэсэн анхааруулгатай. Олон жилийн турш эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нар кофейны дунд зэргийн хэрэглээ ч зулбах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг гэж бодож байсан.
Кофеин жирэмсэн үед асуудал үүсгэж болох уу?
Жирэмсэн үедээ кофейн их хэмжээгээр хэрэглэх нь зулбах эсвэл жин багатай төрөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг тул кофеины хэрэглээгээ хязгаарласан нь дээр.
Жирэмсэн үед кофейны хэмжээ хэд вэ?
Тиймээс өдөр бүр авах мөнгөө хязгаарласан нь дээр. Хэрэв та жирэмсэн бол кофейныг өдөр бүр 200 миллиграммаар хязгаарлаарай. Энэ нь 1½ 8 унц аяга кофе эсвэл 12 унц аяга кофенд агуулагдах хэмжээ юм. Хэрэв та хөхөөр хооллож байгаа бол кофейныг өдөрт хоёр аяга кофеноос илүүгүй хэмжээгээр хязгаарлаарай.
