Гэсэн хэдий ч хэт улаан туяаны саун нь арьсанд илүү гүн нэвтэрч, бодисын солилцоог хурдасгаж, биеийг 200-аас 600 калори илчлэгээр шатаахад тусалдаг гэсэн нотолгоо байдаг. цагийн сесс."
Хэт улаан туяаны саун жин хасахад тохиромжтой юу?
Жин хасах тухайд хамгийн гол асуулт бол "Та саунд калори шатаадаг уу?" Эмнэлзүйн судалгаагаар та хэт улаан туяаны саунд нэг удаа ороход 600 калори шатааж чадна. Энэ нь ойролцоогоор нэг цаг гүйх эсвэл усанд сэлэхтэй тэнцэнэ. Та зөвхөн калори шатааж зогсохгүй бодисын солилцоог сайжруулдаг.
Та хэт улаан туяаны саунд 30 минут ороход хичнээн калори шатдаг вэ?
Хамгийн том давуу талуудын нэг нь Дунканы хэлснээр 30 минут тутамд 600 калори хүртэл илчлэг шатаадаг нь мэдэгддэг.
Хэт улаан туяаны өөхийг шатаадаг уу?
Хэт улаан туяаны энерги болон дулаан нь арьсанд 1.5 инч нэвтэрч, өөх тосыг шатаах процессыг хурдасгах боломжтой. Өөх нь ойролцоогоор 100.5 градусын температурт задарч усанд уусдаг болно.
Та жингээ хасахын тулд хэт улаан туяаны саунд хэр ойртох ёстой вэ?
Хэт улаан туяаны саун эмчилгээгээр жингээ хэвийн хэмжээнд барихын тулд тогтмол дасгал хөдөлгөөн, эрүүл хооллолт зэрэг нь тогтмол дасгал хийх ёстой гэдгийг санаарай. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хэт улаан туяаны саундаа 7 хоногт 4-7 удаа ашиглаарай. Сайн байхын тулд их хэмжээний ус уухаа мартуузайчийглэг.
