Гадил нь шингэхэд хялбар бөгөөд ходоодны өвдөлтийг намдаадаг гэдгээрээ алдартай. Эдгээр нь байгалийн антацид нөлөөтэй бөгөөд ходоодны хямрал зэрэг шинж тэмдгүүдийг арилгах боломжтой. Энэхүү кали ихтэй жимс нь ходоодонд салс ялгаруулж, улмаар ходоодны салст бүрхэвчийг цочроохоос сэргийлдэг.
Ходоод тань зовоож байвал юу идэх вэ?
“BRAT” гэсэн товчлол нь банана, будаа, алимны соус, шарсан талх гэсэн үг юм. Эдгээр зөөлөн хоол хүнс нь ходоодонд зөөлөн байдаг тул ходоодны хямралаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Ходоодны хямралыг юу тайвшруулдаг вэ?
Гэдэсний хямрал, ходоодны хямралыг эмчлэх хамгийн алдартай гэрийн эмчилгээний зарим нь:
- Ундны ус. …
- Хэвтэхээс зайлсхий. …
- Цагаан гаа. …
- Гагаа. …
- Бүлээн усанд орох эсвэл халаах уут хэрэглэх. …
- BRAT хоолны дэглэм. …
- Тамхи татах, согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх. …
- Хоол шингэхэд хэцүү хоолноос татгалзах.
Ходоодонд ямар жимс хамгийн тохиромжтой вэ?
Ходоодны хямралыг намдаах олон хоол хүнс байдаг. Цагаан гаа, chamomile, гаа, чихэр өвс зэрэг ургамал, халуун ногоо нь ходоодыг тайвшруулах үйлчилгээтэй байдаг бол папайя, ногоон банана зэрэг жимс нь хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг.
Ходоод өвдөхөд ямар хоол хүнс тусалдаг вэ?
Ходоод өвдөх үед идэхэд тохиромжтой 10 хоол:
- Цагаан гаа.
- Бусад ургамал, халуун ногоо.
- Энгийнжигнэмэг.
- Хуурай шарсан талх.
- Цагаан будаа.
- Амтлагчгүй, арьсгүй тахиа эсвэл загас.
- Энгийн чанасан өндөг.
- Банана.
