Хоёр нүүртэй хадам эгчтэй хэрхэн харьцах вэ
- 1. Үргэлж сайхан сэтгэлтэй байгаарай.
- 2. Энэ хандлага хаанаас гарч байгааг ойлгохыг хичээ.
- 3. Тэдэнд өөрийгөө тайлбарлах гэж оролдох хэрэггүй.
- 4. Үүнийг үл тоомсорлохыг хичээ.
- 5. Хамтрагчтайгаа ярилц.
- 6. Насанд хүрэгчдийн ярианд суух.
- 7. Хил хязгаар тогтоох.
- 8. Асуудалд биш шийдэлд анхаарлаа хандуул.
Хортой бэр эгчтэй яаж харьцах вэ?
Үүнийг хийх хүчирхэг, практик аргууд энд байна:
- Өөрийн сэдлээр хүчирхэгжээрэй. …
- Тэд яагаад чамаас юу харж байгааг ойлгоорой. …
- Тэд чамайг ганцааранг чинь орхихоос өмнө улам дордож магадгүй. …
- Хил хязгаараа тодорхой болго. …
- Хямрал бүрийг даван туулахад тэдэнд туслах шаардлагагүй. …
- Та тайлбарлах шаардлагагүй. …
- Бүү шүү.
Би хартай хадам эгчээ яаж үл тоох вэ?
- Оролдоохоо боль. Хадам эгч тань танд хайхрамжгүй ханддагийг мэдээд та зайгаа татах эсвэл түүнд тав тухтай байлгахыг хичээдэг. …
- Тэвчиж чадахгүй үедээ хуурамчаар үйлдээрэй. …
- Инээмсэглээд гулс. …
- Зүрхэндээ бүү ав. …
- Сургуулиа орхи. …
- Өөрчлөлтөөс зайлсхий. …
- Өөртөө хэзээ ч бүү эргэлз. …
- Сайн зүйлд анхаарлаа хандуул.
Хадам эгч чинь чамд дургүй байхад чи яах вэ?
Эгчтэй яаж харьцах вэЧамайг үзэн яддаг хууль
- Харилцаж үзээрэй.
- Битгий хариу үйлдэл үзүүлээрэй.
- Битгий найд.
- Нөхрөө оролцуул.
- Үл тоох.
- Зайлсхий.
- Чухал зүйлээ эрэмбэлэх.
- Танд хөрөнгө оруулалт хийнэ.
Би хадам эгч хортой эсэхийг яаж мэдэх вэ?
Тэр хяндаг, шүүмжилдэг, атаархдаг байж магадгүй, эсвэл та болон таны хань хоёрын хооронд үүсэж болзошгүй (Эцэг эхийн хүмүүжлээр дамжуулан) маргаан үүсгэхийг оролдож магадгүй. Хадам эгч чинь бас таныг хуурах гэж оролдох, өөрийн мэдрэмжээ чамд харуулах, эсвэл бүр "үргэлж" эсвэл "хэзээ ч" гэх мэт үгээр хэтрүүлэн хэлж магадгүй (Хөөе Зигмундаар).
