Цилантро нь A, C, K витамин агуулдаг ба навчнууд нь фолат, кали, манган агуулсан байдаг. Гэхдээ эдгээр шим тэжээлийн чухал эх үүсвэр болох хангалттай их хэмжээгээр идэх нь ховор.
Цилантро таны биед юу нөлөөлдөг вэ?
Судлаачид цилантро нь эрүүл мэндэд тустай зүрхний өвчин, чихрийн шижин, таргалалт, таталтын хүндрэлийг хэлбэрээр бууруулж, эрч хүчийг нэмэгдүүлж, эрүүл мэндэд тустай болохыг тогтоожээ. эрүүл үс ба арьс.
Өдөр бүр килантро идэх нь аюулгүй юу?
Аюулгүй талдаа байж, хүнсний хэмжээгээ баримтал. Цус алдалтын эмгэг: Цилантро нь цусны бүлэгнэлтийг удаашруулж болзошгүй. Цус алдах өвчтэй хүмүүст килантро их хэмжээгээр хэрэглэвэл цус алдах эрсдэл нэмэгдэнэ гэж санаа зовж байна.
Хэрэв та цилантро их идвэл яах вэ?
Харшлын урвал нь цилантро хэрэглэсний дараа зангирах, нүүр хавагнах, хоолой хавагнах хэлбэрээр илэрч болно. Мөн ургамал нь арьсанд хүрсний дараа чонон хөрвөс, загатнах шалтгаан болдог.
Цилантро ходоодонд сайн уу?
Криандрын навчийг ихэвчлэн килантро гэж нэрлэдэг. Дараах хэсгүүдэд "кориандра" гэсэн нэр томъёог жимсийг тодорхойлоход ашиглах болно. Кориандрыг ходоод, дотор муухайрах, суулгах, гэдэсний хий, өтгөн хатах, цочромтгой гэдэсний хам шинж (IBS) зэрэг ходоод гэдэсний өвчинд амаар ууна.
