2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Чөлөөт жинг шалгахдаа: жингийн хүзүүвч-г шалгана уу.
Дасгалын хэрэгслийг хэр олон удаа шалгах ёстой вэ?
Хүч чадлын тоног төхөөрөмж
долоо хоног тутмын үзлэг нь эдгээр хэсгүүдийг ашиглахад аюулгүй байх ёстой бөгөөд кардио хэсгүүдийн адил тогтмол арчиж арчих нь тэдгээрийг шинэ харагдуулна. илүү урт. Хөлстэй холбоогүй хэсгийг энгийн тоосжилтоор цэвэрлэж болно.
Фитнесс төвийнхөө тохижилт, үйлчилгээг өөрийн хэрэгцээнд нийцүүлэх нь чухал уу?
Гэрийн биеийн тамирын тоног төхөөрөмжийн давуу тал нь нууцлал, уян хатан байдал, сонголт юм. Фитнесс төвийн тохижилт, үйлчилгээг өөрийн хэрэгцээнд нийцүүлэх нь чухал. … Бүх дасгалын тоног төхөөрөмжийн нэг нийтлэг засвар үйлчилгээ бол боолт, самарыг үе үе чангалах явдал юм.
Фитнесс төвд элсэх гэрээг шалгахдаа үүнийг анхаарна уу?
Фитнесс төвд элсэх гэрээг шалгахдаа фитнесс төвийн тоног төхөөрөмж таны биеийн тамирын хэрэгцээнд нийцэж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Дасгалын тоног төхөөрөмж худалдан авахаасаа өмнө юуг анхаарах ёстой вэ?
Гэрийн биеийн тамирын тоног төхөөрөмж худалдан авахдаа зай талбайн шаардлага, тоног төхөөрөмжийн үнэ, хувийн хүсэл эрмэлзэл, тоног төхөөрөмжийн чанар, тоног төхөөрөмжийн талаарх хэрэглэгчийн сэтгэгдлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Анхны тусламжийн сургалт нь фитнесс төвийн ажилтнуудад найдах нь илүү чухал тул зайлшгүй шаардлагатай биш юммэргэжлийн эмнэлгийн эмч нар.
Зөвлөмж болгож буй:
Чөлөөт засаглал уу эсвэл эрх чөлөөт засаглал уу?
Таны харж байгаагаар rein гэдэг нь үйл ажиллагааны эрх чөлөөг саатуулах эсвэл олгох гэсэн утгатай үг юм; харин хаанчлал нь ард түмэн, газар нутгийг захирах зориулалттай. "Чөлөөт хаанчлал" танд гайхалтай сонсогдож магадгүй ч таны редактор эсвэл багшийн хувьд биш.
Кардио болон жинг хамтад нь хийх ёстой юу?
Дээрх шугам: Дасгалын дасгалуудыг хослуулах нь зүгээр бөгөөд таны дасгалын дараалал нь хувийн сонголт байх ёстой. Жин өргөхөөс өмнө урт кардио дасгал хийх нь таны эдгэрэх хугацааг бага зэрэг удаашруулж болзошгүйг санаарай, энэ нь дараа нь өөртөө хэд хоног амрах сайн шалтгаан юм.
Чөлөөт цагаараа эсвэл чөлөөт цагаараа юу?
тэгэхээр энэ нь "миний чөлөөт цагаар" гэж бага хэрэглэдэг гэсэн үг бөгөөд та өгүүлбэрийн төгсгөлд "миний чөлөөт цагаар" гэж илүү зүйрлэшгүй оруулдаг. Жишээ нь: Би чөлөөт цагаараа нохойтой явдаг байсан. Чөлөөт цагаараа юу хийдэг вэ?
Лондонгийн жинг арилгах боломжтой юу?
Нэг мөнгөний зөвлөгөө өгөх сайт: "Ажилтны цалингаас Лондонгийн жинг хасах нь тэдний гэрээний нөхцөлийн өөрчлөлтийг техникийн хувьд илэрхийлнэ, хэрэв тодорхой хугацаа байхгүй бол ажил олгогч ийм өөрчлөлт хийхийг зөвшөөрч байна." Лондонг жинлэх нь хууль ёсны шаардлага мөн үү?
Жинжин хүн хүнд жинг ялж чадах уу?
Жингийн жин нь том хүнд жингийнхээс маш хурдан байх нь дамжиггүй бөгөөд заримдаа хүнд жингийн тамирчид хариу үйлдэл, боксын техникийг сайжруулахын тулд жижиг, хурдан эрчүүдтэй тулалддаг. … Браун үнэхээр тулалдаж чаддаг хүн мөн үү, үгүй юу гэдгийг харах л үлдлээ.
