Тийм ээ, ноход лууван идэж болно. Үнэн хэрэгтээ энэ ногоо нь аюулгүй төдийгүй таны зулзагануудад эрүүл, илчлэг багатай зууш болж чадна.
Би нохойдоо өдөр бүр лууван өгч болох уу?
Үндсэн саналууд. Лууван бол таны зулзагануудын хоолны дэглэмд амттай, боломжийн нэмэлт юм. Тэдгээрийг өдөр бүр хэрэглэхэд аюулгүй нохойны бусад амттантай харьцуулахад эрүүл, илчлэг багатай хоол юм. Түүхий болон чанасан лууван хоёулаа нохойны ердийн хоол, сургалтын урамшуулал эсвэл амттай зуушны гайхалтай нэмэлт байж болно.
Нохой хэт их түүхий лууван идэж болох уу?
Тийм ээ, нохой лууван идэж болно. … Хэт их хооллох нь таргалалт, ходоодны хямралд хүргэдэг тул нэг дор их хэмжээний лууван өгөхийг зөвлөдөггүй. Лууван нь нохойд идэхэд аюулгүй бөгөөд маш их тэжээллэг бодисоор хангадаг бөгөөд олон гөлөг нь амт, бүтэцтэй байдаг. Лууван таны уутанд гайхалтай амттан болно.
Луван нохойд аюулгүй амттан мөн үү?
Тийм ээ, нохой лууван идэж болно. Лууван бол А аминдэм үүсгэдэг эслэг, бета-каротин ихтэй илчлэг багатай маш сайн зууш юм. Үүнээс гадна энэхүү жүржийн ногоог шарж идэх нь таны нохойн шүдэнд маш сайн (мөн хөгжилтэй). Тийм ээ, селөдерей нохой идэхэд аюулгүй.
Би нохойдоо луувангаа яаж бэлтгэх вэ?
Элэнгийн зарим хэсгийг задлахын тулд та лууванг уураар жигнэж эсвэл буцалгаж болно. Залуу гөлөг болон хөгшин нохойд чанасан лууваныг нухаш болгож, нохойнхоо хоолонд хийж хутгаад эслэг болон хэрэгцээт тэжээлийг нэмэгдүүлнэ.шим тэжээл.
