2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Дүр бүтээх---Бэрхшээлийг даван туулах нь зан чанарыг төлөвшүүлэх явдал юм. Энэ нь биднийг хэн бэ, хэн болохоо тодорхойлдог. Энэ нь даван туулахитгэлийг бий болгож, бидний замд нийцэхгүй зүйлсийг даван туулах сурах механизмыг бий болгодог. Дасан зохицох чадварыг бий болгох---Бэрхшээлтэй тэмцэж, түүнийг даван туулж сурах нь тэсвэр тэвчээрийг бий болгодог.
Бэрхшээлийг даван туулах нь яагаад чухал вэ?
Бэрхшээл нь биднийг тусламж хүсэх, олон нийтийн сүлжээ үүсгэж, бид өөрсдийнхөө тэмцлийг ганцаараа даван туулж чадахгүй, бас болохгүй гэдгийг ойлгоход хүргэдэг. Тэвчээртэй байх нь биднийг амьдралд бага зэрэг илүү эзэмшсэн гэдгээ мэдрүүлдэг. Энэ нь бид амьдралын эвдрэлийн цэгт хүрч чадахгүй гэсэн үг биш юм. Амьдрал хэтэрхий хэцүү байх үе байдаг.
Бэрхшээлтэй тулгарах үед бэрхшээлийг даван туулах нь яагаад чухал вэ?
Бэрхшээлтэй тэмцэж, даван туулж сурснаар зан чанар, тэсвэр тэвчээрийг бий болгодог. Бидний амьдралд амжилттай тулгарсан сорилт, бэрхшээл бүхэн бидний хүсэл зориг, өөртөө итгэх итгэл, ирээдүйн саад бэрхшээлийг даван туулах чадварыг бэхжүүлэхэд үйлчилдэг.
Бэрхшээлийг даван туулах нь чухал уу?
Бэрхшээл бэрхшээлийг даван туулж сурах нь хувь хүний тэсвэр хатуужилтай, дасан зохицох чадварт маш чухал. Амьдралын эхэн үед бэрхшээлийг даван туулах нь тухайн хүнд өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож, хүнд хэцүү үед өөртөө найдаж болно гэдгээ мэддэг болно.
Саад бэрхшээлийг даван туулах нь яагаад чухал вэ?
Бэрхшээл бэрхшээлийг даван туулах нь Сайхан санагддаг . Танд сорилт хэрэгтэй. Та зөв хэмжээний сорилт, урам зоригоор амжилтанд хүрнэ. Гэнэтийн стресстэй нөхцөл байдлаас үүдэлтэй бэрхшээлийг даван туулах нь хүртэл амжилт, баяр хөөртэй мэдрэмжийг төрүүлдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Хүн төрөлхтөн цөмийн дайныг даван туулах уу?
Олон эрдэмтэд Хүйтэн дайны үеийн, тэр ч байтугай одоогийн бага хэмжээний нөөц бүхий дэлхийн термоядролын дайн нь хүн төрөлхтний мөхөлд хүргэж болзошгүй гэж үзсэн. … Гэсэн хэдий ч сүүлийн арван жилийн загварууд устаж үгүй болох магадлал тун бага гэж үзэж байгаа бөгөөд дэлхийн зарим хэсэг амьдрахад тохиромжтой хэвээр байх болно гэжсанал болгож байна.
Төлөвшөөгүй байдлыг хэрхэн даван туулах вэ?
Эрүүл хил хязгаарыг бий болго Өөрийгөө ухамсарла. Өөрийнхөө тав тухыг мэддэг байх. Ямар нөхцөл байдал таныг гомдоож, тавгүйтэж, уурлаж байгааг олж мэдээрэй. Хамтрагчтайгаа харилцах. Танд хашгирах, худал хэлэх зэрэг зарим зүйлийг тэвчихгүй гэдгийг хэлээрэй.
Хөлдөлтийг хэрхэн даван туулах вэ?
Бэлгийн сулралыг эмчлэхийн тулд эмч танд дараах стратегиас эхлэхийг зөвлөж магадгүй: Ярилц, сонс. Хамтрагчтайгаа илэн далангүй харилцах нь таны бэлгийн сэтгэл ханамжийг эрс өөрчилдөг. … Эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлээрэй. … Зөвлөгөө аваарай.
Бэрхшээл, бэрхшээлийг хэрхэн даван туулах ёстой вэ?
Амьдралын сорилт бэрхшээлийг даван туулах 10 арга Төлөвлөгөө гарга. Ирээдүйд юу болохыг мэдэхгүй ч та үргэлж урьдчилан төлөвлөж болно. … Та ганцаараа биш гэдгээ мэдээрэй. Энэ дэлхий дээрх хүн бүр өөрийн гэсэн доод оноотой байдаг. … Тусламж хүс.
Яагаад хуучин залуугаа даван туулах тийм хэцүү байгаа юм бэ?
1. Чи ганцаардаж байна. Энгийнээр хэлбэл, өмнөх харилцаагаа орхихгүй байгаа гол шалтгаануудын нэг бол та яг одоо ганцаардаж байгаа явдал юм гэж A Little Nudge-ийн үүсгэн байгуулагч, харилцааны дасгалжуулагч Эрика Эттин хэлэв. "Чамд тохиромжгүй хүнийг гомдоохын оронд өөртөө анхаарлаа хандуул"
