Харамсалтай нь салями нь хатаасан хиамны нэг хэлбэр нь өөх тосны агууламжаараа мууранд эрүүл мэндэд хортой - гэхдээ үүнээс ч илүү муу нь давс, сармисны нунтаг болон бусад хольцтой энгийн бэлтгэл юм. Хэт их хэмжээгээр мууранд хортой амтлагч.
Муурыг зууш болгон бага зэрэг салами идэж болох уу?
Аз болоход, бага хэмжээний салями нь таны мууранд тохиромжтой байх болов уу, гэхдээ та үүнийг хоолны дэглэмийн гол зүйл болгож болохгүй. "Бага зэрэг тэдэнд хор хөнөөл учруулахгүй байх, гэхдээ би үүнийг хоол тэжээлийн гол зүйл болгохгүй" гэж докторхэлэв.
Муур ямар амттан идэж болох вэ?
Үхрийн мах, тахиа, цацагт хяруул, бага хэмжээний туранхай дели мах бол тэдэнд үүнийг өгөх сайхан арга юм. Түүхий эсвэл муудсан мах таны муурыг өвтгөж болзошгүй. Хэрэв та үүнийг идэхгүй байсан бол тэжээвэр амьтандаа бүү өг гэдгийг санаарай. Овъёосны нэг калори нь маш их уураг агуулдаг бөгөөд үүнийг хийхэд хялбар байдаг.
Би мууранд просциутто өгч болох уу?
Prosciutto нь таны мууранд зориулсан гайхалтай амттан болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь тэдний өдөр тутмын хоолны дэглэмд багтах ёсгүй. Энэ нь нойтон хоол эсвэл хуурай талхыг орлох ёсгүй.
Ямар хоол хүнс мууранд хортой вэ?
11 Мууранд хортой хоол
- Архи. Дарс, шар айраг, архи, согтууруулах ундаа агуулсан хоол хүнс нь суулгалт, бөөлжих, амьсгал давчдах, чичиргээ болон бусад ноцтой эмгэгүүдэд хүргэдэг. …
- Шоколад. …
- Нохойн хоол. …
- Усан үзэм ба үзэм. …
- Элэг. …
- Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн. …
- Сонгино, сармис, чинжүү. …
- Түүхий/дутуу болгосон мах, өндөг, загас.
