2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Та Nintendo Switch тоглоом тоглож үнэхээр жингээ хасаж чадах уу? … Бүх Nintendo Switch фитнесс тоглоомууд адилхан бүтээгдээгүй ч бүгд өөрийн гэсэн хэрэглээтэй. Ерөнхийдөө жингээ хасаад зогсохгүй хүчирхэг болоход тань туслах тоглоом бол Ring Fit Adventure бөгөөд энэ нь гайхмаар зүйл биш юм.
Та Ring Fit Adventure ашиглан жингээ хасаж чадах уу?
Та Nintendo Switch тоглоом тоглож үнэхээр жингээ хасаж чадах уу? … Бүх Nintendo Switch фитнесс тоглоомууд адилхан бүтээгдээгүй ч бүгд өөрийн гэсэн хэрэглээтэй. Ерөнхийдөө жингээ хасаад зогсохгүй хүчирхэг болоход тань туслах тоглоом бол Ring Fit адал явдал бөгөөд гайхмаар зүйл биш юм.
Ring Fit Adventure сайн дасгал хийдэг үү?
Тулааны үеэр зарим багцууд хэтэрхий удаан үргэлжилсэн ч сонирхол татахуйц эсвэл хөгжилтэй байсан ч энэ нь бас сайн дасгал юм. Гэсэн хэдий ч, энэ нь бүлгийн дасгал хийх санаа хүнд хэцүү эсвэл фитнессийн салбарын хэллэгийг бага зэрэг айдас төрүүлдэг хүмүүст зориулсан төгс сургагч юм.
Та Ring Fit Adventure-г өдөрт хэр удаан тоглох ёстой вэ?
Мурата тоглогчдод "хямд хурдтай" байхыг зөвлөж, өдөр тутмын ажилдаа өөрийгөө хүчлэх хэрэггүй, учир нь энэ нь ажил мэт санагдах болно. Адал явдалт 23 ертөнцтэй, тоглогч өдөрт 30 минутын' тоглох цагтай тул үүнийг даван туулахад 3 сар шаардлагатай тул Мурата долоо хоногт 2-3 удаа тоглох сонирхолтой байдаг. тоглоомын ихэнх хэсэг.
Can theбөгж жингээ хасахад тусална уу?
Соронзон цагираг нь жингээ хасах эсвэл жингээ барихад тусалдаг ямар ч нотолгоо байхгүй. Биоанагаах ухааны ном зохиолын 23 сая гаруй ишлэл бүхий мэдээллийн сан болох PubMed-ээс хайлт хийхэд таргалалттай тэмцэх, жингээ хасахад тусалдаг соронзон цагираг, тэр ч байтугай бугуйвчтай холбоотой эмнэлзүйн туршилт олдсонгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Та зөвхөн дугуй унаснаар жингээ хасаж чадах уу?
Унадаг дугуй унах нь маш сайн кардио дасгал юм. Энэ нь таны зүрх, уушигны эрүүл мэндийг сайжруулж, цусны урсгалыг сайжруулж, булчингийн хүчийг нэмэгдүүлж, стрессийн түвшинг бууруулахад тусална. Дээрээс нь өөх тосыг шатааж, илчлэг шатааж, жингээ хасахад тусална.
Хоол идэхгүй байж жингээ хасаж чадах уу?
Хоол идэхгүй байх жингээ хасах сайн арга Жингээ хасаж, жингээ хасахын тулд хэрэглэж буй калорийн хэмжээгээ багасгаж, дасгал хийснээр шатааж буй илчлэгээ нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.. Гэхдээ хоолоо бүрмөсөн алгасах нь ядрахад хүргэж болзошгүй бөгөөд энэ нь таныг чухал шим тэжээлээ алддаг гэсэн үг юм.
Би жин өргөснөөр жингээ хасаж чадах уу?
Хүнийг өргөх нь таныг "бөөрөнхийлдөг" гэсэн нийтлэг домгийг сонссон байх. Энэ нь тийм биш -- үнэн хэрэгтээ жингээ хасаж, туранхай болгоход тань тусалж чадна. Жингээ өргөх нь зөвхөн бие махбодийн үйл ажиллагаанаас гадна ясны эрүүл мэндийг сайжруулж, бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх боломжтой.
Би хүссэн бүхнээ идэж, жингээ хасаж чадах уу?
Шинэ судалгаагаар Та хүссэн бүхнээ идэж, жингээ хассан хэвээр байна . Та зурагтаа унтраахад л болно. Чухамдаа судлаачид аливаа зүйлийг анхаарал сарниулах зүйлээс холдуулан хоолоо амталж идэх нь жингээ хасах гол түлхүүр гэж тодорхойлсон гэж The Guardian мэдээлэв.
Та жингээ хасаж чадах уу?
Хэрэв энэ нь бүтэн шидэх бол шүүгч цохилтын замцохилтын дараа үргэлжилнэ гэж таамаглах ЗААВАЛ. "LBW" гэсэн нэр томъёо нь Wicket-аас өмнө хөл гэсэн утгатай бөгөөд хэрэв бөмбөг түүний биеийн бусад хэсэгт, тэр ч байтугай мөр, толгойг нь мөргөвөл цохигчийг талбайд гаргах боломжийг олгодог!
