Хамгийн сайн нөхцөлд хүүхдээ унтуулах нь төвөгтэй байж болох ч таны хүүхэд хэт ядарсан үед энэ нь бүр ч хэцүү байх болно. Учир нь хэт ядарсан нялх хүүхэд унтаж амарч чадахгүй, үе үе унтдаг, шөнийн турш илүү олон удаа сэрдэг..
Яагаад хэт ядрах нь шөнө сэрэхэд хүргэдэг вэ?
Энэ нь нойрны мөчлөгт нөлөөлдөг
Зарим хүүхдүүд хэт ядарсан ч шөнөжин унтаж чаддаг байж магадгүй. Гэхдээ ихэвчлэн миний харж байгаа зүйл бол тэд эрт сэрдэг. Үүний шалтгаан нь тэдний систем дэх аливаа нэмэлт кортизол өглөө эрт нийлдэг.
Хэт ядарсан хүүхдүүд яагаад шөнө сэрдэг вэ?
Хэт богино унтдаг юм уу оройтож унтдаг
Хэт их зүүрмэглэх нь шөнийн нойрыг сүйтгэдэг ч хэтэрхий бага унтдаг. Хэт ядарсан цээж ихэвчлэн унтах эсвэл унтахад хэтэрхий утастай байдаг тул дахин дахин сэрдэг.
Хэт ядарсан байх нь нойронд нөлөөлж чадах уу?
Таны бие яг тодорхой хэмжээгээр унтахаар программчлагдсан байдаг ба хэт ядарсан үед хэвийн ажиллахгүй. Хэт их ядрах шинж тэмдгүүд нь таны сэтгэцийн байдалд олон өөрчлөлт гарч, нойрмоглоход хэцүү болгодог. Нэмж хэлэхэд, нойр дутуу байх нь таны биеийн химийн найрлагад өөрчлөлт оруулдаг.
Хэт ядаргаа нь шөнийг хуваахад хүргэж болох уу?
Хэт ядарсан нялх хүүхэд хоёр дахь удаагаа салхилж, нэмэлт эрч хүчтэй, ууртай, жаахан зэрлэг зан гаргаж, ядарсан харагддаггүй. Энэзан төлөв нь ихэвчлэн та хүүхдээ сэрүүн байх хамгийн тохиромжтой цонхыг алдсан гэсэн үг юм. Одоо хүүхдийн байгалийн циркадиан хэмнэл болон насанд тохирсон унтах даралт нь буруу тохируулагдсан үедхуваагддаг шөнө болдог.
