Өөрийгөө буруутгах сэтгэлийг хэрхэн арилгах вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Өөрийгөө буруутгах сэтгэлийг хэрхэн арилгах вэ?
Өөрийгөө буруутгах сэтгэлийг хэрхэн арилгах вэ?
Anonim

Өөрийгөө буруутгахаа хэрхэн зогсоож, өөрийгөө уучилж эхлэх вэ

  1. Хариуцлагаа үүрээрэй, буруутгах хэрэггүй. Та хийсэн үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх юм бол алдаа хийсэн гэдгээ хүлээн зөвшөөрдөг. …
  2. Өөрийгөө хайрла. …
  3. Тусламж хайх. …
  4. Бусдад туслаарай. …
  5. Бүү шүүмжил. …
  6. Чөлөөтэй уучлаарай. …
  7. Сурч цааш үргэлжлүүлээрэй.

Би өөрийгөө буруутгахаас яаж ангижрах вэ?

Өөрийгөө бүхэлд нь харах - давуу болон сул талуудаа хүлээн зөвшөөрөх нь түүнийг гутаан доромжлох цорын ганц арга зам юм.…

  1. Хариуцлага хүлээх, өөрийгөө буруутгах хоёрыг ялгаж сур. …
  2. Өөрийгөө шүүмжилсэн хоолойтойгоо эргэж ярь. …
  3. Өөрийгөө бүхэлд нь харахын төлөө ажилла. …
  4. Өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлийг хөгжүүл. …
  5. Өөрийн талаарх итгэл үнэмшлээ шалгаарай.

Өөрийгөө буруутгах шалтгаан юу вэ?

Өөрийгөө буруутгах нь ихэвчлэн бага наснаасаа л бидний үүрэх ёсгүй зүйлсийн хариуцлагыг үүрч, эзэмшиж байхаар болзсонтой холбоотой байдаг. Бид үйл ажиллагааныхаа доголдлыг өөртөө шингээж, өөртөө авч явсан гэр бүлийн нэг хэсэг байж магадгүй.

Өөрийгөө буруутгах нь ямар эмгэг вэ?

сандрах эмгэг гэж оношлогдсон хүмүүс ихэвчлэн буруу сэтгэхтэй тэмцдэг. Тухайн хүн бодит асуудалд анхаарлаа хандуулж, нөхцөл байдлын төлөө өөрийгөө эсвэл бусдыг буруутгах үед буруутгадаг. Байнга сандрах халдлагад өртдөг хүмүүс "хяналтаа алдах" эсвэл мэдрэмжээсээ болж өөрсдийгөө бухимдуулж болносанаа зовсон.

Өөрийгөө буруутгах нь сайн зүйл мөн үү?

Өөрийгөө буруутгах заавал муу зүйл биш. Үнэхээр хариуцлага хүлээх, гэм буруугаа мэдрэх эсвэл ичгүүртэй байх нь биднийг бусдыг гомдоохоос сэргийлж, алдаанаасаа суралцах боломжийг олгодог. Энэ нь бие биенээ илүү өрөвдөх сэтгэлтэй байхад тусалдаг. Энэ нь биднийг хүн байлгадаг.

Зөвлөмж болгож буй:

Сонирхолтой зүйл
Ямар өрсөлдөөнтэй зах зээл вэ?
Цааш унших

Ямар өрсөлдөөнтэй зах зээл вэ?

Эдийн засгийн шинжлэх ухаанд 1982 онд түүнийг дэмжигч Уильям Ж.Баумолтой холбоотой маргаантай зах зээлийн онол нь боломжит нөөц байдгаас шалтгаалан өрсөлдөөний тэнцвэрт байдалаар тодорхойлогддог цөөн тооны пүүсүүдийн үйлчилдэг зах зээл байдаг гэж үздэг.

Тримаран гэж юу вэ?
Цааш унших

Тримаран гэж юу вэ?

Тримаран нь үндсэн их бие болон хажуугийн дам нуруугаар үндсэн их биетэй бэхлэгдсэн хоёр жижиг тулгуур их биеээс бүрдсэн олон биетэй завь юм. Ихэнх орчин үеийн тримаранууд нь амралт зугаалга эсвэл уралдаанд зориулагдсан дарвуулт завь юм; бусад нь гарам эсвэл байлдааны хөлөг онгоц юм.

Сэтгэцийн эмгэг нийтлэг байдаг уу?
Цааш унших

Сэтгэцийн эмгэг нийтлэг байдаг уу?

Сэтгэцийн эмгэгүүд хэр түгээмэл байдаг вэ? Сэтгэцийн эмгэгүүд нь АНУ-ын эрүүл мэндийн хамгийн түгээмэл эмгэгүүдийн нэг юм. 50-иас дээш хувь нь амьдралынхаа аль нэг үед сэтгэцийн эмгэг, эмгэгтэй гэж оношлогддог. 5 Америк хүн тутмын 1 нь тухайн жилд сэтгэцийн өвчтэй байх болно.