Өөрийн чадвардаа итгэлгүй болсон үед өөрийгөө дутуу үнэлж эхэлнэ. Та өөрийн үзэл бодлоо бусдын өмнө тавихаас айдаг. Амьдралд тохиолдох цөөн хэдэн бүтэлгүйтэл нь хүнийг өөртөө итгэлгүй болгодог. Бүтэлгүйтэл нь маш их айдас төрүүлдэг тул та өөрийнхөө гавьяаг сэжигтэй нүдээр харж эхэлдэг.
Би өөрийгөө дутуу үнэлэхээ яаж зогсоох вэ?
Өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож, өөрийн чадвараа дутуу үнэлэхээ болихын тулд хүн бүр өөрийн гэсэн алдаатай төдийгүй өөр өөрийн өвөрмөц авьяастай гэдгийг санах нь чухал. Өөрийн гэсэн өвөрмөц байхыг хичээ. Дараагийн удаа та өөрийгөө хэн нэгэнтэй харьцуулахдаа бодол санаагаа дахин төвлөрүүлэхийг хичээ.
Өөрийгөө дутуу үнэлэхийг юу гэж нэрлэдэг вэ?
доромжлох, хямд барих, багасгах, буруу тооцоолох, буруу үнэлэх, шударга ёсонд нийцэхгүй байх, хэт доогуур үнэлэгдэх, богино хугацаанд (албан бус) зарах, хэт бага бодох, дутуу үнэлэлт, дутуу үнэлэлт. Эсрэг утгатай үгс.
Та өөрийгөө дутуу үнэлж байгаагаа яаж мэдэх вэ?
Дараах зүйл үнэн бол та өөрийгөө дутуу үнэлж байгаа байх
- Бусад хүмүүс танд санал болгох ёстой. …
- Та өөрийн ур чадвар, чадвараа нэрлэхэд хэцүү байна. …
- Бусад үргэлж нэгдүгээрт ордог. …
- Хүмүүсийн эргэн тойронд байх нь таныг сандаргадаг (та гадагшаа чиглэсэн байсан ч). …
- Та өөрийн хэв маягийг чанд баримталдаг (эсвэл огт байхгүй).
Эцэг эх чинь чамайг дутуу үнэлвэл юу хийдэг вэ?
ХэрэвХэн нэгэн таныг дутуу үнэлж байгаа бол үл тоомсорлож, зөвхөн өөрийн хийж буй ажилдаа бүрэн анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээгээрэй. Энэ бол тэдний таныг дутуу үнэлж буйг урам зориг болгон ашиглах сайхан арга юм. Хэрэв та оноондоо хүрэхгүй бол бусад хүмүүс биш харин та түүнд хэрхэн хандах нь чухал гэдгийг санаарай.
