2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Өөрийн чадвардаа итгэлгүй болсон үед өөрийгөө дутуу үнэлж эхэлнэ. Та өөрийн үзэл бодлоо бусдын өмнө тавихаас айдаг. Амьдралд тохиолдох цөөн хэдэн бүтэлгүйтэл нь хүнийг өөртөө итгэлгүй болгодог. Бүтэлгүйтэл нь маш их айдас төрүүлдэг тул та өөрийнхөө гавьяаг сэжигтэй нүдээр харж эхэлдэг.
Би өөрийгөө дутуу үнэлэхээ яаж зогсоох вэ?
Өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож, өөрийн чадвараа дутуу үнэлэхээ болихын тулд хүн бүр өөрийн гэсэн алдаатай төдийгүй өөр өөрийн өвөрмөц авьяастай гэдгийг санах нь чухал. Өөрийн гэсэн өвөрмөц байхыг хичээ. Дараагийн удаа та өөрийгөө хэн нэгэнтэй харьцуулахдаа бодол санаагаа дахин төвлөрүүлэхийг хичээ.
Өөрийгөө дутуу үнэлэхийг юу гэж нэрлэдэг вэ?
доромжлох, хямд барих, багасгах, буруу тооцоолох, буруу үнэлэх, шударга ёсонд нийцэхгүй байх, хэт доогуур үнэлэгдэх, богино хугацаанд (албан бус) зарах, хэт бага бодох, дутуу үнэлэлт, дутуу үнэлэлт. Эсрэг утгатай үгс.
Та өөрийгөө дутуу үнэлж байгаагаа яаж мэдэх вэ?
Дараах зүйл үнэн бол та өөрийгөө дутуу үнэлж байгаа байх
- Бусад хүмүүс танд санал болгох ёстой. …
- Та өөрийн ур чадвар, чадвараа нэрлэхэд хэцүү байна. …
- Бусад үргэлж нэгдүгээрт ордог. …
- Хүмүүсийн эргэн тойронд байх нь таныг сандаргадаг (та гадагшаа чиглэсэн байсан ч). …
- Та өөрийн хэв маягийг чанд баримталдаг (эсвэл огт байхгүй).
Эцэг эх чинь чамайг дутуу үнэлвэл юу хийдэг вэ?
ХэрэвХэн нэгэн таныг дутуу үнэлж байгаа бол үл тоомсорлож, зөвхөн өөрийн хийж буй ажилдаа бүрэн анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээгээрэй. Энэ бол тэдний таныг дутуу үнэлж буйг урам зориг болгон ашиглах сайхан арга юм. Хэрэв та оноондоо хүрэхгүй бол бусад хүмүүс биш харин та түүнд хэрхэн хандах нь чухал гэдгийг санаарай.
Зөвлөмж болгож буй:
Аль нь зөв дутуу эсвэл дутуу вэ?
зөв тэмдэгт дутуу байна. "Бүрэн бус" үйл үг байхгүй. Хэрэв та хэн нэгэн гүйцэтгэсэн зүйлийг аваад дутуу болгосон гэж хэлэхийг хүсвэл: Тэр араатай дугуйг хөдөлгүүрээс салгаж, бүрэн бус болголоо гэж хэлэх хэрэгтэй. Дуусаагүй барилга зөв үү?
Чи яагаад өөрийгөө гижигдэж чадахгүй байгаа юм бэ?
Хариулт нь тархины арын хэсэгт, хөдөлгөөнийг хянахад оролцдог тархи хэмээх хэсэгт оршдог. … Та өөрийгөө гижигдэх гэж оролдох үед тархи мэдрэмжийг урьдчилан таамаглаж байдаг бөгөөд энэ таамаглал нь тархины бусад хэсгийн гижигд үзүүлэх хариу үйлдлийг арилгахад ашиглагддаг.
Миний күүки дутуу дутуу байна уу?
Жорууд нь жигнэмэгээ бэлэн болсон эсэхийг мэдэхийн тулд танд хэлэх зарим аргуудыг эндээс үзнэ үү: Хугацаа (жишээ нь 10-13 минутын дотор жигнэх болно) Тэд "аа алдсан" гялгар гялалзсан" Тэд ирмэг нь "хагарсан" эсвэл "
Би яагаад татвараа дутуу төлж байгаа юм бэ?
Дутуу төлбөрийн торгууль нь татварын жилийн хугацаанд суутган суутгал эсвэл тооцоолсон төлбөрөөр хангалттай татвар төлөөгүй татвар төлөгчдөөс IRS ногдуулж болзошгүй торгууль юм. … Татварын жилд төлсөн дүн таны өмнөх жилийн татварын 100%-тай тэнцээгүй байна.
Та өөрийгөө дутуу үнэлэхээ больж чадах уу?
Өөрийгөө дутуу үнэлэхээ болихын тулд алдаа гаргах шаардлагатай гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь чухал учир нь энэ нь өөрийнхөө талаар суралцахад хүргэдэг. Хэн ч төгс байдаггүй, алдаа гарах нь гарцаагүй гэдгийг санаарай. Алдаа нь таны хэн бэ, авьяас чадвар, ур чадварт тань муугаар нөлөөлдөггүй.
