Шалтгаанаасаа шалтгаалаад сэтгэл хөдлөлөө алдах нь хэдэн минут, хэдэн сар, жил хүртэл үргэлжилдэг. Хүнд янз бүрийн шалтгааны улмаас сэтгэл хөдлөлөө бүдгэрүүлэх тохиолдол байдаг бөгөөд үүнийг юунаас шалтгаалж байгаа нь түүнийг хэрхэн эмчлэхийг тодорхойлно.
Антидепрессантаас болж сэтгэл хөдлөлөө арилгадаг уу?
Гэхдээ энэ нөлөө нь байнгын биш. Доктор Рональд Пийсийн хэлснээр сэтгэл санааны хямралд орсон өвчтөнүүдэд антидепрессант хэрэглэхэд туслах тодорхой алхамууд байдаг.
Сэтгэл хөдлөлийн тасалдал байнгын шинжтэй юу?
Зарим хүмүүс гэмтлийн нөхцөл байдлыг даван туулахын тулд сэтгэл хөдлөлөөсөө салж болно. Гэсэн хэдий ч хүн энэ нь бүрмөсөн болохгүй байхын тулд эмчилгээ хийлгэх ёстой.
Сэтгэл хөдлөлөө алдах нь муу юу?
Сэтгэл хөдлөлөө бүдгэрүүлэх нь шийдвэр гаргах болон харилцаанд сөргөөр нөлөөлнө, өөрийгөө халамжлах чадвар муутай, тэр байтугай сэтгэл хөдлөлөө мэдрэхийн тулд өөрийгөө гэмтээх бодол төрүүлдэг. Мөн сэтгэл хөдлөлийн бүдүүлэг байдал нь бэлгийн дур хүслийг бууруулж, хайхрамжгүй байдлыг илэрхийлж болно. Эдгээр шинж чанаруудын аль нэг нь амьдралын чанарыг бууруулж болзошгүй.
Сэтгэл хөдлөлөө яаж дарах вэ?
Сэтгэл хөдлөлийн мохоо эмчилж болно гэсэн сайн мэдээ байна. Анхаарал татахуйц зарим сонголтуудын дунд: Та дасгал хийх, гадаа дасгал хийх боломжтой бөгөөд энэ нь серотониныг өдөөж, таны сэтгэл санааг дээшлүүлдэг. 10 Эрүүл хооллолт, архинаас зайлсхийх (сэтгэлийн хямралд оруулдаг)бас тусалж чадна.
