2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Эрчим хүчний тэсрэлт. Олон хүмүүс шар самрыг эрч хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд зажилдаг. Энэ нь самар дахь адреналин ялгаруулдаг байгалийн алкалоидуудтай холбоотой байх магадлалтай. Энэ нь мөн сэтгэлийн хөөрөл, сайн сайхан байдлыг мэдрэхэд хүргэж болзошгүй.
Та хэт их супари идвэл яах вэ?
Супари бохьтой шууд болон олон удаа шүргэлцэх нь уруудах, улмаар шүд сулрахад хүргэдэг" гэж амны хөндийн эмч Алок Лати хэлэв. Амны шархлаа ихсэж буйл ялзрахнь мөн самрын зажлаас үүдэлтэй. Эдгээр нөлөөг "арека самар зажлах синдром" гэж нэрлэдэг.
Супари идэх нь ямар ашигтай вэ?
Ареколин нь соргог байдал, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх, сайн сайхан байдал, сэтгэлийн хөөрөл, шүлс гоожих зэрэг шар айраг зажлах зарим нөлөөг хариуцдаг. Самар зажлах нь хоол боловсруулахад тустай шүлсний урсацыг идэвхжүүлдэг.
Хамрын самар зажлах нь ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
Энэ нь кофеин, тамхины хэрэглээтэй адил өдөөгч нөлөө үзүүлдэг. Мөн бөөлжих, суулгах, буйлны асуудал, шүлс ихсэх, бөөрний өвчин, цээжээр өвдөх, зүрхний хэвийн бус цохилт, цусны даралт буурах, амьсгал давчдах, амьсгал давчдах, зүрх халдлага, кома, үхэл.
Бэлэн самар донтуулдаг уу?
Дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа хэдэн зуун сая хүмүүсийн хувьд самар зажлах нь хямд, хурдан өндөр үр дүнд хүргэдэг ч донтох, амны хөндийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.хорт хавдар. … Удаан хугацаагаар хэрэглэх нь донтолт үүсгэдэг ба Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага шар самарыг хорт хавдар үүсгэгч гэж ангилдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэлийг хайж байна уу?
Сэтгэлийг эрэлхийлэх нь бодол санаа, мэдрэмжээ удаан, анхааралтай шалгах, ялангуяа та ёс суртахууны хувьд хэцүү шийдвэр гаргах гэж оролдох эсвэл ямар нэг буруу зүйл эргэцүүлэн бодох үед. Сэтгэл харилцаанд юуг эрэлхийлдэг вэ? Таны амьдралд хайр оршин тогтнохоос өмнө өөртэйгөө дотно харилцаатай байх ёстой.
Таны бэлхүүс таны өндрийн талтай байх ёстой юу?
Та эрүүл байна! Эшвелл засгийн газруудад "Бэлхүүсээ өндрийнхөө хагасаас бага хэмжээнд байлга" гэсэн энгийн нийгмийн эрүүл мэндийн мессежийг хэрэгжүүлэхийг санал болгов. Энэ нь 5 фут 5 (65 инч; 167.64 сантиметр) хүн бэлхүүсээ 33 инч буюу 84 сантиметрээс бага байлгах ёстой гэсэн үг.
Суперовуляци таны сэтгэлийг хөдөлгөдөг үү?
Суперовуляци нь мөчлөгийн дундуур явагддаг. Энэ хугацаанд таны бие өндөг ялгаруулж, эстроген болон прогестерон дааврын түвшин буурдаг. Эдгээр дааврын өөрчлөлт нь бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг. Суперовуляци уйлуулдаг уу?
Та халуун сэтгэлийг мэдэрч байна уу?
Маш хүчтэй мэдрэмж, урам зоригтой хүн эсвэл зүйлийг дүрслэхдээ догшин үг хэлээрэй. … Халуун гэсэн тодотгол ба нэр үгийн догшин хоёр нь ихэвчлэн эх оронч үзэл, шашин шүтлэг, таны дэмждэг эсвэл эсэргүүцдэг итгэл үнэмшлээс үүдэлтэй мэдрэмжтэй холбоотой байдаг.
Би яагаад хөлийнхөө хурууг хуруугаараа хуруугаараа хөдөлгөж байна вэ?
Хэвлэх өнцөг (хавганы ул нь газар тулах өнцөг) хэт хавтгай байсан бөгөөд энэ нь хөлийн хурууг газар ухахад хүргэдэг. нөлөөлөл. Хөлийн хурууг ухах үед хөлийн өсгий гарч ирдэг бөгөөд үүний үр дүнд хөлийн хуруунаас бууддаг. … Клубын хэвтэх өнцөг таны савлуурт хэт тэгш байна.
