Хэрхэн хувиа хичээгээгүй байж, өгөөмөр сэтгэлээ нэмэгдүүлэх вэ
- Илүү сайн сонсогч болоорой. …
- Гутлаа сольж үзээрэй. …
- Цагаа хэрхэн яаж зарцуулахаа бодож үзээрэй. …
- Цөөн хэдэн үнэгүй тасалбар тараа. …
- Амьдралд байх хүчийг ол. …
- Хуучин зуршлаа хая. …
- Төгсгөлгүй хяналтын хэрэгцээг чөлөөл.
Би яаж өөрийгөө өөртөө шингээж авахаа болих вэ?
Өөртөө төвлөрөхөө хэрхэн зогсоох вэ
- Ярихын оронд сонсоход анхаарлаа хандуул.
- Өөрийгөө бусдын оронд тавиарай.
- “Би” болон “би” хэллэгийг цөөн ашигла.
- Хэрхэн буулт хийх талаар сур.
- Онцгой байдлыг хуваалц.
- Хэн нэгэнд хариуцуул.
- Бусдын амжилтыг тэмдэглэ.
- Талархаж бясалга.
Хувиа хичээх нь юунаас болдог вэ?
Хэн нэгнийг хувиа хичээхэд юу нөлөөлдөг вэ? … ""Хувиа хичээсэн" хүмүүс мэдрэмж, бодол санаа, хэрэгцээгээ хүлээн зөвшөөрөөгүй, үнэлдэггүй орчинд өссөн байх хандлагатай."
Би гэр бүлд өөрийгөө голохоо яаж зогсоох вэ?
Доор таны гэр бүл дэх аминч үзлийг даван туулахын тулд хийж болох 6 зүйл байна
- Хариуцлагатай байж, хувиа хичээсэн гэдгээ хүлээн зөвшөөр. …
- Өөрийн хувиа хичээсэн зан үйлийнхээ талаар ханьтайгаа ярилц. …
- Сэтгэл санаагаа өөрчил. …
- Тэвчээртэй байгаарай. …
- Нөхрийнхөө хийсэн бүх зүйлийг буруутгах хэрэггүй. …
- Ханьдаа үйлчил.
Та хувиа хичээсэн зангаа хэрхэн засах вэ?
Хувиа хичээсэн сэтгэлийг эмчлэх хамгийн сайн арга бол эсрэгийг нь онцлон тэмдэглэх явдал юм. Таны хүүхэд ч гэсэн аминчлан үйлдэх үе гарах болно; Түүний аминч бус эсвэл өгөөмөр үйлдлийг анзаарвал түүнийг магт. Түүний үйлдлүүдийг түүнд тайлбарлаж, энэ нь яагаад зөв байсан, нөгөө хүнийг яагаад баярлуулсан болохыг хэлээрэй.
