Талх болон бусад хоол хүнс ходоодонд орох нь архины шингээлтийг удаашруулдаг боловч хордлого, согтуурахаас сэргийлдэггүй. Мөн архи биеэсээ гарах хүртэл хугацаа шаардагддаг. Ийм учраас кофе уух юм уу хүйтэн шүршүүрт орох нь "сэрүүлэхэд" тийм ч их тус болохгүй.
Ямар хоол хүнс согтуугаа арилгадаг вэ?
Толгой дээрээ мөс юмуу хүйтэн даавуу тавь. Сүүдэрээ хааж, нүднээсээ хол байлга, эсвэл нарны шил зүү. Хуурсан талх, жигнэмэг гэх мэт зөөлөн хоол идээрэй цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд ходоодоо цочроохгүй. Архи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн бүү хэрэглэ, учир нь энэ нь таныг улам дордуулах болно.
Талх архинд тустай юу?
Хэдийгээр логик сонсогдож байгаа ч талх нь таны систем дэх спиртийг шингээдэггүй тул өлсгөлөнгөөс сэргийлнэ. Мөн шатаасан шарсан талхны нүүрстөрөгч ч байхгүй. Унтахаасаа өмнө хоол идэх нь маргааш нь өлсгөлөнгөөс сэргийлэх ямар ч боломжгүй юм.
Согтуу үедээ юу идэх ёстой вэ?
- Бүтэн улаан буудайн жигнэмэг эсвэл ялзмаг ба/эсвэл гуакамолтой ногооны зүсмэлүүд таныг цатгалан байхад тусална. …
- Бүтэн улаан буудайн шарсан талх эсвэл пита талх нь архины зарим хэсгийг шингээхэд тусална. …
- Шарсан тахиатай энгийн будаа нь таны хоолны үлдэгдэлтэй бол ухаалаг сонголт болно. …
- Агаараар хийсэн богино долгионы попкорн нь давстай хоолны дуршилыг хангана.
Та яаж хурдан сэрдэг вэ?
Хэт их уусны дараа "Сэрүүн харагдах" долоон арга
- Хүйтэн шүршүүрт ороорой. Хүйтэн шүршүүрт орох нь нэг арга юмөөрийгөө сэрээх. …
- Кофе уух. Кофе уух нь согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа илүү сэргэг байдлыг мэдрэхэд тусалдаг. …
- Жаахан унт. …
- Эрүүл хүнс идээрэй. …
- Усаа тогтмол ууж байгаарай. …
- Дасгал. …
- Нүүрстөрөгч эсвэл нүүрсний капсул.
