Өглөөний цайг ихэвчлэн "Өдрийн хамгийн чухал хоол" гэж нэрлэдэг бөгөөд үүнд сайн шалтгаан бий. Нэрнээс нь харахад өглөөний цай нь шөнийн мацаг барих хугацааг тасалдаг. Энэ нь таны эрч хүч, сэргэг байдлыг нэмэгдүүлэхийн тулд глюкозын нөөцийг нөхөж, эрүүл мэндэд шаардлагатай бусад чухал тэжээлээр хангана.
Өглөөний цай үнэхээр тийм чухал уу?
Олон судалгаагаар өглөөний цайгаа сайн эрүүл мэнд холбодог, үүнд ой санамж, анхаарал төвлөрөлт сайжирч, "муу" LDL холестерины түвшин буурч, чихрийн шижин, зүрхний өвчин тусах магадлал бага байдаг. мөн илүүдэл жинтэй.
Өглөөний цай алгасах нь зөв үү?
Өглөөний цай сайн байж болох ч үүнийг алгасах нь бас зөв. Хамгийн гол нь та өглөө идэж эхэлсэн эсэхээс үл хамааран бүхэл бүтэн өдрийн турш тэжээл өгөх витамин, шим тэжээлээр дүүрэн хоол идэж байгаа явдал юм.
Өглөөний цай яагаад чухал вэ?
Өглөөний цайгаа ууснаар зүрх, хоол боловсруулах, яс болон бусад зүйлд тустай хоолны дэглэмийн удирдамжийг биелүүлэх болно! Илүү эрүүл зүрх. Өглөөний цайгаа алгасдаг насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн цусан дахь холестерины хэмжээ нь өглөөний цай уудаг хүмүүсийнхээс өндөр байдаг нь зүрхний өвчин тусах эрсдэлт хүчин зүйл болдог.
Өглөөний цай чухал байдаг 5 шалтгаан юу вэ?
Өглөөний цайгаа уух 5 шалтгаан
- 1: Чухал шим тэжээлийг хурдан засах.
- 2: Жин нэмэхээс сэргийлнэ.
- 3: Эрүүл арьс.
- 4: ХүчТаны тархи.
- 5: Эрчим хүчийг нэмэгдүүлэх.
- ХЭЛЭЭРЭЙ: Та өдөр бүр өглөөний цайгаа уудаг уу?
