2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Мацаг барих хугацаанд хоол идэхийг хориглоно харин ус, кофе, цай болон бусад илчлэггүй ундаа ууж болно. Завсарлагатай мацаг барих зарим хэлбэрүүд нь мацаг барих хугацаанд бага хэмжээний илчлэг багатай хоол хүнс хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Мацаг барьж байхдаа илчлэг агуулаагүй тохиолдолд нэмэлт тэжээл хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.
Та шингэн зүйл дээр хурдан кофе ууж чадах уу?
Ихэнх хүмүүс "тунгалаг шингэн" гэж усыг хэлдэг гэж боддог. Тийм ээ, тунгалаг шингэнд энгийн ус орно, гэхдээ танд үүнээс илүү олон сонголт бий. Тунгалаг шингэнд цай, кофе (цөцгийгүй), попсикл (целлюлоз, тараггүй), цангис жимсний шүүс зэрэг зүйлс багтаж болно.
Та усан дээр цай эсвэл кофе ууж чадах уу?
Завсрын мацаг барих үед ус уухыг ихэвчлэн зөвшөөрдөг. Зарим тохиолдолд ус болон бусад тунгалаг шингэнийг эмнэлгийн процедурын өмнө 2 цаг хүртэл байлгаж болно, гэхдээ тодорхой зааварчилгаа өөр өөр байдаг. Бусад түргэн ээлтэй ундаанд хар кофе, чихэргүй цай, амталсан эсвэл оргилуун ус орно.
Та мацаг барьж байхдаа бохь зажилж чадах уу?
Нэг судалгаагаар мацаг барьж байсан 12 хүнд элсэн чихэргүй бохь 30 минут зажилжинсулины түвшинд нөлөөлсөнгүй (4). Зарим судалгаагаар бохь зажлах нь инсулин болон цусан дахь сахарын түвшинд нөлөөлдөггүй бөгөөд энэ нь таны мацаг барьдаггүйг харуулж байна.
Кофег усан мацаг барихад тооцох уу?
Хоол байхгүй мацаг барих хугацаанд зөвшөөрөгдөх боловч ус, кофе, цай болон бусад илчлэггүй ундаа ууж болно. Завсарлагатай мацаг барих зарим хэлбэрүүд нь мацаг барих хугацаанд бага хэмжээний илчлэг багатай хоол хүнс хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Мацаг барьж байхдаа илчлэг агуулаагүй тохиолдолд нэмэлт тэжээл хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.
Зөвлөмж болгож буй:
Би өдөрт 2 удаа lishou кофе ууж болох уу?
Бүтээгдэхүүний мэдээлэл: 1 хайрцагт 15 ууттай кофе байгаа нь 15 хоног хэрэглэхэд тохиромжтой. Хэрэв та хүссэн жиндээ аль хэдийн хүрсэн бол хоёр өдөр тутам кофегоо ууж болно эсвэл хэт их идэж байгаагаа мэдэрвэл кофе ууж болно. Санамж: … 1 уут кофег 100 мл халуун усанд уусгана.
Усан сангийн усан дахь боратын ашиг тус юу вэ?
Боратууд нь хоёр янзаар тусалдаг: 1. Тэд сайн буфер байдаг тул ерөнхийдөө царцахаас сэргийлдэг 2. Кальцийг үүсэхээс сэргийлж бараг хелат шиг түгждэг. Үүнээс гадна усан сан дахь боратууд өгөх боломжтой. ус илүү зөөлөн мэдрэмж төрүүлнэ, энэ нь арьсанд илүү зөөлөн байдаг.
Эхний гурван сард кофе ууж болох уу?
Жирэмсэн үед их хэмжээний кофейн хэрэглэх нь хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд асуудал үүсгэдэг. Кофеины хэрэглээгээ багасгахад туслахын тулд: Эхлээд өдөрт нэг юмуу хоёр аяга кофег хязгаарлаарай. Коффейнгүй кофег энгийн кофетой хольж эхлээрэй. Кофеин жирэмслэлтийн эхэн үед хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Усан лоолийг усан үзмийн модон дээр боловсорч гүйцэхийг зөвшөөрөх үү?
Улаан лооль нь хийтэй байдаг– Би хий ялгаруулдаг гэсэн үг. … Улаан лоолийн ургац хураах хугацаа нь жимс нь боловсорч гүйцсэн ногоон болж, дараа нь усан үзмийн модыгболовсорч гүйцсэн үед авах ёстой. Энэ нь хагарах, хөхрөхөөс сэргийлж, боловсорч гүйцсэн үйл явцыг хянах боломжийг олгоно.
Та trt дээр ууж чадах уу?
Тестостероны дааврын даавар орлуулах эмчилгээ хийлгэж байх хугацаандаа их хэмжээгээр уух нь эмчилгээний үр дүнг сулруулж болзошгүй. Олон эмч нар тестостероны дааврыг ууж байхдаа архи согтууруулах ундааг хязгаарлах эсвэл орхихыг зөвлөж байна.
