Таны яст мэлхий лууван, улаан чинжүү, бок чай, бууцай болон бусад ногоон навчит ногоо зэрэг хүнсний ногоо, цагаан өгөөш (загасны филе БИШ) зэрэг бүхэл бүтэн загас идэх хэрэгтэй. Долоо хоногт нэг удаа загасыг цусан өттэй хоолоор солих нь дээр.
Та жижиг яст мэлхийг юугаар тэжээдэг вэ?
Яст мэлхийг тэжээж байна
- Арилжааны яст мэлхийн хоол: Яст мэлхий яст мэлхийн үрлэн болон хөлдөөсөн эсвэл хөлдөөж хатаасан загасны хоолонд дуртай. …
- Уураг: Яст мэлхийн царцаа, гурилан хорхой эсвэл тэжээгч загасыг төрөл бүрийн хэлбэрээр хааяа тэжээнэ. …
- Хүнсний ногоо: Долоо хоногт 3-4 удаа 1-2 цайны халбага хар, навчит байцаа, хулдаас эсвэл гич ногооноор үйлчил.
Урт хүзүүт яст мэлхий ямар ногоо идэж чадах вэ?
Аливаа давстай устай тэжээлийг сайтар зайлж, дор хаяж нэг цагийн турш дэвтээнэ. Богино хүзүүт яст мэлхий илүү олон төрлийн хоол иддэг бөгөөд урт хүзүүт яст мэлхийг тэжээхийн зэрэгцээ та тэдэнд бууцай, цэцэгт байцаа, байцаа, хулуу, яншуй, алим, лийр зэрэг ногоо, жимсийг санал болгож болно. болон чулуун жимс.
Яст мэлхийг хэр олон удаа хооллох ёстой вэ?
Хооллох давтамж нь таны улаан чихтэй гулсуурын нас, хэмжээнээс хамаарна. Жижиг эсвэл залуу яст мэлхий өдөр бүр чин сэтгэлээсээ идэх болно. Насанд хүрсэн яст мэлхий нас ахих тусам нь хоёр, гурван өдөр тутам сайн хэмжээтэй хоол санал болгож болно.
Яст мэлхий хүний хоолноос юу идэж чадах вэ?
Хэрчсэн лууван, хулуу, цуккини ньяст мэлхийн идэж болох гайхалтай хоол. Та мөн усны шанцайны ургамал, усны гиацинт, нугас зэрэг идэж болох усны ургамалтай хамт явж болно. "Жимсний хувьд жижиглэсэн алим, амтат гуа, жижиглэсэн жимс зэргийг анхаарч үзээрэй" гэж докторзөвлөж байна.
