2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Жижиглэсэн шош нь цагаан шош агуулсан уламжлалт хоол бөгөөд үүнийг буцалгаж, дараа нь АНУ-д бага температурт соусанд удаан хугацаагаар жигнэж өгдөг. Их Британид энэ таваг нь заримдаа шатаасан боловч ихэвчлэн соусаар чанаж болгосон байдаг. Лаазалсан шатаасан шошыг шатаадаггүй, харин уураар жигнэдэг.
Та нүүрс ус багатай хоолны дэглэмээр шатаасан шош идэж болох уу?
Шуурхай шош
Нэг аяга лаазалсан буурцагт 54 грамм нүүрс ус агуулагддаг. Энэ нь таны нэг хоолонд зарцуулах нүүрс усны төсөв байж болно. Тэд танд уураг, эслэг өгдөг тул та тэднээс таашаал авах боломжтой хэвээр байна. Гэхдээ хагас аягатай хоолоор хязгаарлаарай.
Шар буурцаг сайн уу эсвэл муу нүүрс ус уу?
Шуурхай шош нь тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болох боловч хүнсний ногоо, өндөг, удаан ялгардаг нүүрс ус зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнтэй хамт идэх нь хамгийн сайн арга юм. хэт их давс, элсэн чихэр агуулаагүй шим тэжээл.
Шатаасан шош Кето мөн үү?
Шуурхай шош.
Шуурхай шош нь нүүрс ус ихтэй бөгөөд нэг аяга нь ихэнх хүмүүсийг кето-аас салгахад хангалттай цэвэр нүүрс ус (37.9гр) агуулдаг.
Та шатаасан шош идэж жингээ хасаж чадах уу?
Буурцаг нь таны идэж болох жин хасахад хамгийн ээлтэй хүнсний нэг байж магадгүй. Тэд уураг, эслэг аль алинд нь өндөр боловч илчлэг багатай. Уураг ба эслэг нь жингээ хасахад хамгийн чухал хоёр тэжээллэг бодис юм (3, 4). Нэгэн судалгаагаар эслэг ихтэй хоолны дэглэм барьдаг хүмүүс шош, тэр дундаа шошөлсгөлөнг бага мэдэрсэн.
Зөвлөмж болгож буй:
Глицерин нүүрс устай юу?
Глицерин нь химийн бүтэц нь полисахаридаас ялгаатай ч нүүрс ус гэж тооцогддог. Глицерин нь бусад нүүрс устай харьцуулахад илүү удаан метаболизмд ордог бөгөөд бага зэрэг илүү их энерги өгдөг. Зарим тохиолдолд глицерин нь зөвхөн хэсэгчлэн метаболизмд ордог;
Виски нүүрс устай юу?
Виски эсвэл виски нь исгэсэн үр тарианы нухашаар хийсэн нэрмэл согтууруулах ундааны төрөл юм. Төрөл бүрийн үр тариа нь арвай, эрдэнэ шиш, хөх тариа, улаан буудай зэрэг янз бүрийн сортуудад ашиглагддаг. Вискиг ихэвчлэн модон торхонд хийдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хуучин шерри торхон юм уу эсвэл шатсан цагаан царс модоор хийгдсэн байж болно.
Каштай овъёос нүүрс устай юу?
Овъёосны будаа гэдэг нь овъёосны хальс, уураар жигнэж, жигдрүүлсэн бэлтгэл, эсвэл тээрэмдэж эсвэл ган хэрчсэн овъёосны үр тариагаар хийсэн том ширхэгтэй гурилыг хэлнэ. Нунтагласан овъёосыг "цагаан овъёос" гэж нэрлэдэг. Ган зүссэн овъёосыг "
Рутабага нүүрс устай юу?
Рутабага буюу швед нь Brassica napus-ийн нэг хэлбэр болох үндэстэй ногоо юм. Бусад нэрэнд Шведийн манжин, манжин, манжин багтдаг боловч бусад газар "манжин" гэдэг нь ихэвчлэн холбогдох цагаан манжинг хэлдэг. Brassica napus гэдэг зүйл нь байцаа болон манжингийн эрлийзээс гаралтай.
Умардын цагаан шош болон канеллини шош адилхан уу?
Каннеллини шош болон Их хойд шош нь цагаан өнгөтэй бөгөөд амттай адил төстэй. Тэд уусдаг эслэгээр баялаг, өөх тос багатай, холестерингүй тул ямар ч хоолны дэглэмд төгс нэмэлт болдог. … Тиймээ, каннелини шош болон Great Northern шошыг сольж болно.
