2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Ихэнх татвар төлөгчдийн хувьд нүүлгэн шилжүүлэх зардлаас хасагдахаа больсон, энэ нь та холбооны тайландаа энэ суутгалыг нэхэмжлэх боломжгүй гэсэн үг. … Гэхдээ хэрэв та татварын шинэчлэл хийхээс өмнө өмнөх мэдүүлгээ өөрчлөх шаардлагатай бол, эсвэл цэргийн жинхэнэ алба хааж, тодорхой нөхцөл байдлыг хангасан бол хасалтад хамрагдах боломжтой.
2020 онд шилжих ямар зардлыг хасч тооцох вэ?
2017 онд батлагдсан Татварыг бууруулах, ажлын байрны тухай хуулийн (TCJA) дагуу ихэнх хүмүүс холбооны татвараасаа шилжих зардлаа хасч чадахгүй болсон. Татварын хуулийн энэ тал нь маш энгийн зүйл юм: Хэрэв та 2020 онд нүүсэн бөгөөд цэргийн алба хааж байгаа хүн биш бол таны шилжих зардлыг хасагдахгүй.
2019 онд шилжих зардлыг хасаж болох уу?
IRS-ийн шилжүүлсэн суутгалуудыг шинэ татварын хуулийн дагуузөвшөөрөхгүй. Харамсалтай нь татвар төлөгчдийн хувьд нүүлгэн шилжүүлэх зардал нь ажилдаа шилжих үед татвараас хасагдахаа больсон. IRS-ийн мэдээлснээр Татварыг бууруулах, ажлын байрны тухай хуулийн шинэчилсэн найруулгын ачаар нүүх зардлын хасалтыг түр зогсоосон байна.
Ямар мужид шилжих зардлын суутгал хийхийг зөвшөөрдөг вэ?
Үүний дагуу, 2019 оны 7-р сарын байдлаар зөвхөн долоон муж улсад шилжүүлсэн татварын хөнгөлөлт үзүүлэхийг зөвшөөрсөн ба/эсвэл орлогоос шилжүүлсэн нөхөн төлбөрийг хассан хэвээр байна:
- Арканзас.
- Калифорни.
- Хавай.
- Массачусетс.
- Нью Жерси.
- Нью-Йорк.
- Пенсильвани.
Нүүлгэн шилжүүлэх зардлын татвараас хасагдах боломжтой2020 IRS?
Та гэр ахуйн болон хувийн эд зүйлсээ зөөвөрлөх зардал, үүнд чиргүүл тээвэрлэх, савлах, савлах, тээвэрлэх агуулах, даатгал зэрэг зардлыг хасч болно. Та хуучин гэрээсээ шинэ гэр рүүгээ явах замдаа худалдаж авсан тавилга болон бусад бараагаа зөөх зардлыг хасах боломжгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Та бизнесийн бус өрийг хасаж чадах уу?
Бизнес татвар ногдох орлогоо тооцохдоо нийт орлогоос найдваргүй өрийг бүхэлд нь эсвэл хэсэгчлэн хасдаг. … Бизнесийн бус найдваргүй өрийг хасагдахын тулд бүрэн үнэ цэнэгүй байх ёстой. Та бизнесийн бус хэсэгчилсэн ашиггүй өрийг хасах боломжгүй.
Та зөвхөн дугуй унаснаар жингээ хасаж чадах уу?
Унадаг дугуй унах нь маш сайн кардио дасгал юм. Энэ нь таны зүрх, уушигны эрүүл мэндийг сайжруулж, цусны урсгалыг сайжруулж, булчингийн хүчийг нэмэгдүүлж, стрессийн түвшинг бууруулахад тусална. Дээрээс нь өөх тосыг шатааж, илчлэг шатааж, жингээ хасахад тусална.
Хоол идэхгүй байж жингээ хасаж чадах уу?
Хоол идэхгүй байх жингээ хасах сайн арга Жингээ хасаж, жингээ хасахын тулд хэрэглэж буй калорийн хэмжээгээ багасгаж, дасгал хийснээр шатааж буй илчлэгээ нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.. Гэхдээ хоолоо бүрмөсөн алгасах нь ядрахад хүргэж болзошгүй бөгөөд энэ нь таныг чухал шим тэжээлээ алддаг гэсэн үг юм.
Би жин өргөснөөр жингээ хасаж чадах уу?
Хүнийг өргөх нь таныг "бөөрөнхийлдөг" гэсэн нийтлэг домгийг сонссон байх. Энэ нь тийм биш -- үнэн хэрэгтээ жингээ хасаж, туранхай болгоход тань тусалж чадна. Жингээ өргөх нь зөвхөн бие махбодийн үйл ажиллагаанаас гадна ясны эрүүл мэндийг сайжруулж, бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх боломжтой.
Би хүссэн бүхнээ идэж, жингээ хасаж чадах уу?
Шинэ судалгаагаар Та хүссэн бүхнээ идэж, жингээ хассан хэвээр байна . Та зурагтаа унтраахад л болно. Чухамдаа судлаачид аливаа зүйлийг анхаарал сарниулах зүйлээс холдуулан хоолоо амталж идэх нь жингээ хасах гол түлхүүр гэж тодорхойлсон гэж The Guardian мэдээлэв.
