Овъёос бол дэлхий дээрх хамгийн эрүүл үр тарианы нэг юм. Эдгээр нь цавуулаггүй бүхэл үр тариа бөгөөд чухал амин дэм, эрдэс бодис, эслэг болон антиоксидант агуу эх үүсвэр юм. Судалгаанаас харахад овъёос, овъёосны будаа нь эрүүл мэндэд маш их ач тустай байдаг. Үүнд жин хасах, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах, зүрхний өвчний эрсдэлийг бууруулах зэрэг орно.
Өдөр бүр овъёос идвэл зүгээр үү?
Энэ нь таны цусан дахь сахарын хэмжээг хянаж чадна.
"Овъёосны будаа өдөр бүр идэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг хянахад тусалдаг, учир нь энэ нь эслэгээр маш их байдаг" гэж хэлэв. Берд. … Овъёосны будаа бол үнэхээр супер хоол бөгөөд өдөр бүр идэж болох нь дамжиггүй!"
Овъёосны будаа яагаад танд муу вэ?
Овъёосны будаа идэхийн сөрөг тал.
Овъёосны витамин, эрдэс бодисыг бие махбодид шингээхээс сэргийлдэг фитик хүчил агуулсан. Энэ нь цардуул ихтэй эсвэл нүүрс ус ихтэй хоол юм. Эцэст нь овъёос нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэж, таны биетэй санал нийлэх албагүй "сахар ихтэй" болно.
Овъёос идэх нь ямар ашигтай вэ?
Овъёосны будаа мөн:
- Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.
- Антиоксидантаар хангана.
- Гэдсэн дэх эрүүл бактерийг дэмжинэ.
- Танд жингээ барихын тулд цатгалан мэдрэхэд тусална.
- Өтгөн хаталтыг намдаана.
- Арьсны загатнах, цочролыг арилгана.
- Бүдүүн гэдэсний хорт хавдар тусах магадлалыг бууруулдаг.
Овъёосны будаа яагаад жингээ хасахад тохиромжтой вэ?
хугацааэслэг, нарийн төвөгтэй нүүрс ус, уургийн эрүүл холимог. Овъёосны будаа нь магни, цайр, эслэг зэрэг шим тэжээлээр баялаг тул холестеролыг бууруулж, жингээ хасаж, гэдэсний эрүүл мэндэд тустай. Овъёос нь хүнийг цатгалан мэдэрч, сахарын хэмжээг бууруулж, инсулиныг бууруулдаг.
