2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Жирэмсэн үеийн Listeria Listeria агуулсан байж болох ба хэрэглэхээс зайлсхийх ёстой хүнсний бүтээгдэхүүнд: пастержуулаагүй сүүн бүтээгдэхүүн орно. бри, камберт, рикотта, шинэхэн фетта зэрэг зөөлөн бяслаг, хэрэв чанаж хийгээгүй бол (шар, хатуу бяслаг, боловсруулсан савласан бяслаг аюулгүй) зөөлөн зайрмаг, өтгөн коктейль зэрэгт үйлчилнэ.
Би жирэмсэн үед шоколадтай сүү ууж болох уу?
Америкийн Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нарын коллеж жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өдөрт кофеины хэрэглээгээ 200 миллиграмм (мг) -аас бага байлгахыг зөвлөж байна. Хэрэв та кофейн агуулсан ундаа ууж, шоколадтай зууш идэх дуртай бол хязгаарыг хэтрүүлэхээс болгоомжил.
Та жирэмсэн байхдаа mcdonalds зайрмаг идэж болох уу?
Зөөлөн зайрмаг болон боловсруулсан бүтээгдэхүүн нь пастержуулсан сүү, өндөгөөр хийгдсэн тул сайн байх ёстой. Энэ нь сальмонеллезийн хоолны хордлогын эрсдэлийг арилгасан гэсэн үг.
Би жирэмсэн байхдаа McDonald's тахианы мах идэж болох уу?
Зайлсхийх: Тахианы махны мах – илчлэг ихтэй, эрүүл бус өөх тос, хэт их хэмжээний натри агуулдаг. Арван ширхэг нь өдөрт идэх ёстой өөхний бараг тал хувийг агуулдаг; 20 ширхэг нь бараг 1000 калоритой.
Та жирэмсэн байхдаа метро идэж чадах уу?
Метро зэрэг ресторанууд жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг үдийн хоолондоо хэрэглэдэггүй дараах махан бүтээгдэхүүн болох махан бөмбөлөг, стейк, бяслаг, шарсан тахиа, туна загас идэхийг зөвлөж байна (2 ширхэгийг хязгаарлах).долоо хоног). Хөргөсөн бялуу, махан түрхлэг идэж болохгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Уургийн коктейль нь өтгөн хатах шалтгаан болдог уу?
Өтгөн хаталт нь шар сүүний уургийн ердийн гаж нөлөө биш. Цөөн хэдэн хүний хувьд лактоз үл тэвчих нь гэдэсний хөдөлгөөнийг удаашруулж өтгөн хатах шалтгаан болдог (11, 12). Уургийн коктейль ямар сөрөг нөлөөтэй вэ? Амаар уувал: Шар сүүний уураг нь зохих ёсоор уувал ихэнх насанд хүрэгчдэд аюулгүй байдаг.
Та жирэмсэн үедээ лагер ууж болох уу?
Ийм учраас Их Британийн Эрүүл мэндийн яам болон АНУ дахь Америкийн Эх барих эмэгтэйчүүдийн коллеж (ACOG) эмэгтэйчүүдэд жирэмсэн байх үедээ согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Тиймээс ABV 0.5%-иас бага хэмжээтэй шар айраг уухад хор хөнөөл учруулах эрсдэл маш бага байгаа ч жирэмсэн үед бүрэн аюулгүй гэсэн баталгаа байхгүй байна.
Жирэмсэн үедээ шатаасан хясаа идэж болох уу?
Сайн болгосон загас, хясаа, тэр дундаа хясаа, жирэмсэн үед хэрэглэхэд аюулгүй. Загас чанах нь жирэмсэн үед танд болон таны хүүхдэд онцгой аюултай бактери, вирусыг устгадаг. Би жирэмсэн үед шатаасан хясаа идэж болох уу? Богино хариулт нь:
Та жирэмсэн үедээ хуушуур идэж болох уу?
Халуур нь жирэмсэн үеийн эрүүл хооллолтонд сайн нэмэлт болно. Та зүгээр л амтлахаасаа өмнө шинэхэн хулуу авч, сайтар цэвэрлэж, сайтар чанаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та жирэмсэн байхдаа тэдэнд зөвшөөрөл өгөхийг хүсвэл мөнгөн ус багатай бусад төрлийн загасаар солихыг бодоорой.
Жирэмсэн үедээ нитрофурантоин ууж байсан хүн байна уу?
Мөн судлаачид жирэмслэлтийн үед нитрофурантоин хэрэглэсэн эмэгтэйчүүдэд жирэмсний сөрөг үр дагавар, перинаталь хүндрэлийн түвшин нэмэгдсэн эсэхийг тооцоолсон. 180, 120 жирэмсэн эмэгтэйн 5794 (3.2%) нь жирэмсэн байхдаа нитрофурантоины жор бичсэн байна.
