Жирэмсэн үеийн Listeria Listeria агуулсан байж болох ба хэрэглэхээс зайлсхийх ёстой хүнсний бүтээгдэхүүнд: пастержуулаагүй сүүн бүтээгдэхүүн орно. бри, камберт, рикотта, шинэхэн фетта зэрэг зөөлөн бяслаг, хэрэв чанаж хийгээгүй бол (шар, хатуу бяслаг, боловсруулсан савласан бяслаг аюулгүй) зөөлөн зайрмаг, өтгөн коктейль зэрэгт үйлчилнэ.
Би жирэмсэн үед шоколадтай сүү ууж болох уу?
Америкийн Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нарын коллеж жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өдөрт кофеины хэрэглээгээ 200 миллиграмм (мг) -аас бага байлгахыг зөвлөж байна. Хэрэв та кофейн агуулсан ундаа ууж, шоколадтай зууш идэх дуртай бол хязгаарыг хэтрүүлэхээс болгоомжил.
Та жирэмсэн байхдаа mcdonalds зайрмаг идэж болох уу?
Зөөлөн зайрмаг болон боловсруулсан бүтээгдэхүүн нь пастержуулсан сүү, өндөгөөр хийгдсэн тул сайн байх ёстой. Энэ нь сальмонеллезийн хоолны хордлогын эрсдэлийг арилгасан гэсэн үг.
Би жирэмсэн байхдаа McDonald's тахианы мах идэж болох уу?
Зайлсхийх: Тахианы махны мах – илчлэг ихтэй, эрүүл бус өөх тос, хэт их хэмжээний натри агуулдаг. Арван ширхэг нь өдөрт идэх ёстой өөхний бараг тал хувийг агуулдаг; 20 ширхэг нь бараг 1000 калоритой.
Та жирэмсэн байхдаа метро идэж чадах уу?
Метро зэрэг ресторанууд жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг үдийн хоолондоо хэрэглэдэггүй дараах махан бүтээгдэхүүн болох махан бөмбөлөг, стейк, бяслаг, шарсан тахиа, туна загас идэхийг зөвлөж байна (2 ширхэгийг хязгаарлах).долоо хоног). Хөргөсөн бялуу, махан түрхлэг идэж болохгүй.
