Өдөрт нэг галлон ус уух нь хортой юу? Ихэнх хүмүүсийн хувьд өдөр тутмын усны хэрэглээнд үнэхээр хязгаарлалт байхгүй бөгөөд өдөрт нэг галлон нь хоргүй юм. Харин зүрхний шигдээс эсвэл бөөрний өвчний төгсгөлийн шатанд орсон хүмүүсийн хувьд бие нь үүнийг зөв боловсруулж чадахгүй тул усыг хязгаарлах шаардлагатай болдог.
Өдөрт нэг галлон ус уухад юу болдог вэ?
Өдөрт нэг галлон ус уух нь зарим хүмүүст тустай ч зарим хүмүүст хор хөнөөл учруулж болзошгүй. Хэтэрхий хурдан ус уух нь ховор хэдий ч цусан дахь натрийн хэмжээ хэт багасаж, гипонатриеми гэх аюултай өвчин үүсгэдэг.
Та өдөрт нэг галлон ус уухад хэр их жин хасаж чадах вэ?
'Өдөрт нэг галлон ус уух нь намайг турахад тусалсан 35 фунт' "Би ч бас хоолны дэвтэрт хоолоо тэмдэглэдэг."
Өдөрт хэр их ус байна вэ?
Хэт их ус уух нь таны биеийн электролитийн тэнцвэрт байдлыг алдагдуулж, гипонатриеми үүсэхэд хүргэдэг тул 3 литр (100 унц) зарим хүмүүст хэт их байж болно.
Би өдөрт хэдэн галлон ус уух ёстой вэ?
Эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд ихэвчлэн 2 литртэй тэнцэх 8 унцтай шил буюу өдөрт хагас галлон уухыг зөвлөдөг. Үүнийг 8×8 дүрэм гэж нэрлэдэг бөгөөд санахад маш хялбар байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим шинжээчид та өдрийн турш тогтмол ус балгаж байх хэрэгтэй гэж үздэгцангаж байна.
