Өдрийн төгсгөлд шанцай бол манай гараг дээрх хамгийн амттай, хамгийн эрүүл амтлагч юм. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, зүрхний өвчний эрсдэлт хүчин зүйлсийг бууруулж, эрүүл мэндийн бусад олон төрлийн гайхалтай ашиг тустай. Хэрэв та Кассиа сорт хэрэглэж байгаа бол Цейлон шанцай авах эсвэл бага тунгаар хэрэглэхээ мартуузай.
Шанцайны ашиг тус юу вэ?
Энд шанцайны 6 ашиг тустай
- Вирүс, бактери, мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй. …
- Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй антиоксидант агуулсан. …
- Түүний пребиотик шинж чанар нь гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулдаг. …
- Цусны даралтыг бууруулна. …
- Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг бууруулна. …
- Хоол боловсруулах эрхтний таагүй байдлыг намдаана.
Шанцай нь хэвлийн өөхийг арилгахад тусалдаг уу?
Хэрэв та жингээ, ялангуяа хэвлийн эргэн тойронд жингээ хасахыг хүсч байвал хоолны дэглэмдээ шанцай нэмж оруулаарай. Яагаад? хоолны дуршлыг бууруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулж, холестеролыг бууруулж, бодисын солилцоог хурдасгахаас гадна хэвлийн өөхийг шатаах үйлчилгээтэй.
Эмэгтэй хүнд шанцай юу хийдэг вэ?
Cinnamon цай нь жингээ хасах, зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулах, сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаах, үрэвсэл, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах зэрэг эрүүл мэндэд тустай олон төрлийн ашигтай нэгдлээр дүүрэн байдаг.
Эрүүл мэндэд тустай шанцай уух хамгийн сайн арга юу вэ?
Дөрвөн хялбар байдагшанцай хэрэглэх арга
- Хоол дээр нь цацна. Шанцай хэрэглэх хамгийн энгийн арга бол шарсан талх гэх мэт хоолондоо бага зэрэг цацах явдал юм.
- Цай чанана. Шанцайнд агуулагдах химийн бодисууд нь усанд уусдаг бөгөөд гайхалтай цай болдог.
- Капсул ууна. …
- Зөгийн балтай хамт залгина.
