2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Өдрийн төгсгөлд шанцай бол манай гараг дээрх хамгийн амттай, хамгийн эрүүл амтлагч юм. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, зүрхний өвчний эрсдэлт хүчин зүйлсийг бууруулж, эрүүл мэндийн бусад олон төрлийн гайхалтай ашиг тустай. Хэрэв та Кассиа сорт хэрэглэж байгаа бол Цейлон шанцай авах эсвэл бага тунгаар хэрэглэхээ мартуузай.
Шанцайны ашиг тус юу вэ?
Энд шанцайны 6 ашиг тустай
- Вирүс, бактери, мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй. …
- Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй антиоксидант агуулсан. …
- Түүний пребиотик шинж чанар нь гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулдаг. …
- Цусны даралтыг бууруулна. …
- Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг бууруулна. …
- Хоол боловсруулах эрхтний таагүй байдлыг намдаана.
Шанцай нь хэвлийн өөхийг арилгахад тусалдаг уу?
Хэрэв та жингээ, ялангуяа хэвлийн эргэн тойронд жингээ хасахыг хүсч байвал хоолны дэглэмдээ шанцай нэмж оруулаарай. Яагаад? хоолны дуршлыг бууруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулж, холестеролыг бууруулж, бодисын солилцоог хурдасгахаас гадна хэвлийн өөхийг шатаах үйлчилгээтэй.
Эмэгтэй хүнд шанцай юу хийдэг вэ?
Cinnamon цай нь жингээ хасах, зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулах, сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаах, үрэвсэл, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах зэрэг эрүүл мэндэд тустай олон төрлийн ашигтай нэгдлээр дүүрэн байдаг.
Эрүүл мэндэд тустай шанцай уух хамгийн сайн арга юу вэ?
Дөрвөн хялбар байдагшанцай хэрэглэх арга
- Хоол дээр нь цацна. Шанцай хэрэглэх хамгийн энгийн арга бол шарсан талх гэх мэт хоолондоо бага зэрэг цацах явдал юм.
- Цай чанана. Шанцайнд агуулагдах химийн бодисууд нь усанд уусдаг бөгөөд гайхалтай цай болдог.
- Капсул ууна. …
- Зөгийн балтай хамт залгина.
Зөвлөмж болгож буй:
Е витамин юунд сайн вэ?
Бие махбодид мөн дархлаагаа нэмэгдүүлэхийн тулд витамин Е хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр халдагч бактери, вирусыг эсэргүүцэх болно. Энэ нь цусны судсыг өргөжүүлж, дотор нь цусыг бүлэгнүүлэхээс сэргийлдэг. Үүнээс гадна эсүүд бие биетэйгээ харьцаж, олон чухал үүргийг гүйцэтгэхийн тулд Е витаминыг ашигладаг.
Хлорелла юунд сайн вэ?
9 Хлореллагийн эрүүл мэндэд үзүүлэх гайхалтай ашиг тус Маш шим тэжээлтэй. … Хүнд металлтай холбогдож, хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй. … Таны дархлааг сайжруулна. … Холестериныг сайжруулахад тустай. … Антиоксидант үйлчилгээ үзүүлнэ. … Цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд барихад тусална.
Цагаан гаа юунд сайн вэ?
Цагаан гаа нь антиоксидант-ээр баялаг бөгөөд таны биеийн ДНХ-г гэмтээж, стрессээс сэргийлдэг. Эдгээр нь таны биеийг цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчин, уушигны өвчин зэрэг архаг өвчинтэй тэмцэхэд тусалж, эрүүл хөгшрөлтийг дэмжих болно. Та өдөр бүр цагаан гаа уувал юу болох вэ?
Ретинил пальмитат юунд сайн бэ?
Ретинил пальмитат-мөн ретинол пальмитат эсвэл А аминдэмийн пальмитат гэгддэг- нь хүчтэй антиоксидант бөгөөд чийгшүүлэгч, нарнаас хамгаалах тос, батга арилгах эм зэрэг арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний нийтлэг бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ нь бага зэргийн батгыг үр дүнтэй эмчилдэг ба коллагены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлснээр хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг.
Шанцай, зөгийн бал ямар ашигтай вэ?
Зөгийн бал, шанцай тогтмол хэрэглэснээр биеийн дархлааг сайжруулж гадны бактери, вирусээс хамгаална. Энэ хоёр найрлага нь антиоксидантаар баялаг эх үүсвэр бөгөөд нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ нь хоол боловсруулах системийг сайжруулж, ходоодтой холбоотой янз бүрийн өвчинтэй тэмцэхэд тусална.
