2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Харамсалтай нь, боба өөрөө эрүүл мэндэд маш бага ашиг тустай хэдий ч илчлэг, нүүрс ус нь таны эрч хүчийг нэмэгдүүлнэ. Ихэнх тохиолдолд боба цай нь сахар их хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд энэ нь чихрийн шижин, таргалалт зэрэг эрүүл мэндийн урт хугацааны эмгэгтэй холбоотой байдаг.
Боба яагаад чамд муу гэж?
Нэг боба, сувдтай сүүтэй цайнд 36 грамм элсэн чихэр агуулагддаг - нэг лааз хийжүүлсэн ундаатай тэнцэхүйц хэмжээний элсэн чихэр. Боба, Ази Америкийг доош нь тавь. Тэдгээр tapioca бөмбөлөг болон чихэрлэг ундааг хэт олон удаа хэрэглэвэл эрүүл мэндийн томоохон асуудал үүсгэж болно. Нэг боба, сувдтай сүүтэй цайнд 36 грамм элсэн чихэр агуулагддаг.
Боба таны биед юу хийдэг вэ?
Боба цайнд кофейноос гадна бие задалж, энерги болгон хувиргадаг энгийн нүүрсустөрөгчийн сахар агуулагддаг. Энэ нь боба цай нь түр зуурын эрч хүчийг өгч, өдрийн турш эрч хүчтэй байх болно гэсэн үг.
Хөөстэй цайны сувд эрүүл мэндэд хортой юу?
Боба нь ямар нэгэн хортой нэгдлүүдийг агуулсан эсэхийг үнэлэхийн тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай ч үе үе уух нь хорт хавдар тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлэх магадлал багатай юм. Гэсэн хэдий ч элсэн чихэр ихтэй тул хэрэглээгээ хязгаарлаж, бобаг тогтмол хоолны дэглэмд оруулахын оронд хааяа нэг амттан болгон амтлах нь дээр.
Өдөр бүр боба уух нь чамд муу юу?
Боба нь үндсэндээ бүх нүүрс ус бөгөөд тэдгээр нь ямар ч эрдэс, витамин дутагдалтай, эслэг агуулдаггүй. Нэг хөөстэй цайнд 50 грамм элсэн чихэр агуулагдаж болноойролцоогоор 500 ккал. Энд тэнд нэг хөөстэй цай таны эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлөхгүй ч өдөр тутам хэрэглэж болохгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Лийр чамд муу юу?
Лийр нь зайлшгүй шаардлагатай антиоксидант, ургамлын нэгдлүүд, хүнсний эслэгээр баялаг. Тэд эдгээр бүх шим тэжээлийг өөх тосгүй, холестеролгүй, 100 калорийн багцад багтаадаг. Тэнцвэртэй, тэжээллэг хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон лийр хэрэглэх нь турахыг дэмжиж хүний хорт хавдар, чихрийн шижин, зүрхний өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг.
Чалаза чамд муу юу?
Энэ бол халазагаар дуудагддаг cuh-LAY-zuh-ба бүрэн хэвийн бөгөөд идэхэд аюулгүй. … Өндөгийг хагалах үед халазаг арилгах шаардлагагүй. Тэд идэхэд тохиромжтой бөгөөд чанаж дуусмагц утас нь алга болдог. Чи яагаад өндөгнөөс халазаг гаргаж авдаг вэ?
Гахай чамд муу юу?
Улаан махны хувьд гахайн мах нь эрүүл мэндэд хортой гэдгээрээ алдартай. Гэсэн хэдий ч энэ нь тодорхой шим тэжээл, түүнчлэн өндөр чанартай уургийн сайн эх үүсвэр юм. Дунд зэрэг хэрэглэвэл эрүүл хооллолтонд сайн нэмэр болно. Гахай бузар уу?
Ухаалаг хүмүүс чамд муу юу?
Доктор. Шиковиц хэлэхдээ Smarties нь хоолой, хамар --, амьсгалсан тохиолдолд уушгинд хүртэл цочрол үүсгэж болзошгүй боловч эцэст нь уусах тул амь насанд аюул учруулахгүй. Smarties яагаад эрүүл бус байдаг вэ? Энэ нь Smarties-д урсгалын бодис болгон ашиглагддаг.
Мангасууд чамд муу юу?
Тийм ээ, энергитэй ундаанууд танд муу . Хэт их эсвэл эрчим хүчний ундаа тогтмол хэрэглэх нь зүрхний хэм алдагдал, толгой өвдөх, цусны даралт ихсэх, түгшүүр төрүүлдэг гэж Попек хэлэв. АНУ-д 2011 онд 20,000 гаруй яаралтай тусламжийн үйлчилгээнд хандсан нь эрчим хүчний ундааны хэрэглээтэй холбоотой байв.
