Төрөхийн өмнөх жирэмслэлтүүд миний үржил шимийг нэмэгдүүлж чадах уу? Төрөхийн өмнөх витаминаа авах нь жирэмслэх магадлалыг нэмэгдүүлэхгүй. Энэ бол зүгээр л бидний таслахдаа баяртай байдаг үлгэр домог юм. Харин төрөхийн өмнөх витаминууд эрүүл жирэмслэх магадлалыг нэмэгдүүлнэ.
Төрөхийн өмнөх витамин таныг илүү үржил шимтэй болгодог уу?
Төрөхийн өмнөх витамин таныг үржил шимтэй болгодог уу? Пренатын бэлдмэл нь үржил шимийг нэмэгдүүлэхгүй ч эрүүл жирэмслэлтийг мэдрэх, хүндрэлээс сэргийлэхэд тусална. Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвүүд (CDC) эмэгтэйчүүдэд хэзээ төрөхийн өмнө эм хэрэглэж эхлэх талаар зөвлөгөө өгдөг.
Би жирэмслэхийг оролдож байхдаа төрөхийн өмнөх жирэмслэлтийг авах ёстой юу?
Хэрэв та жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа бол эрүүл мэндийн мэргэжилтэн танд жирэмсний үеийн витамин ууж эхлэхийг зөвлөж байна. Та жирэмслэхээс 3 сарын өмнө фолийн хүчилтэй нэгийг ууж эхлэх хэрэгтэй. Төрөхийн өмнөх витаминууд нь жирэмсэн үед шаардлагатай фолийн хүчил, төмөр, кальцийг нэмэлт хэмжээгээр агуулдаг.
Төрөхийн өмнөх витаминууд жирэмсэн болоход хэрхэн тусалдаг вэ?
Төрөхийн өмнөх витаминууд нь DHA-г агуулдаг ба энэ нь омега-3 тосны хүчлийн төрөл бөгөөд таныг жирэмсэн болсны дараа хүүхдийн эрүүл мэндэд тустай. Омега-3 тосны хүчлүүд нь умайн хүзүүний салстын чанарыг сайжруулахад тусалдаг (энэ нь эр бэлгийн эс өндгөн эсэд хүрэхэд шаардлагатай), нөхөн үржихүйн дааврын хамгийн тохиромжтой тэнцвэрийг дэмжиж, өндөгний чанарыг сайжруулахад тусалдаг.
Ямар витамин авахад тусалдагжирэмсэн үү?
Жирэмслэхэд тустай олон витамин байдаг ч мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар эдгээр нь эмэгтэйчүүдийн жирэмслэх үеийн хамгийн сайн витаминууд юм
- Фолийн хүчил. …
- Витамин Е. …
- Витамин Д. …
- Загасны тос. …
- Коэнзим Q10 (CoQ10) …
- Селений. …
- Фолийн хүчил. …
- CoQ10.
