Төрөхийн өмнөх витаминаа уувал жирэмслэх магадлал нэмэгдэхгүй. Энэ бол зүгээр л бидний таслахдаа баяртай байдаг үлгэр домог юм. Гэсэн хэдий ч төрөхийн өмнөх витаминууд нь эрүүл жирэмслэлтийг мэдрэх магадлалыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Эдгээр нь мэдрэлийн хоолойн гажиг үүсэх магадлалыг эрс багасгадаг.
Төрөхийн өмнөх витамин таныг илүү үржил шимтэй болгодог уу?
Төрөхийн өмнөх витамин таныг үржил шимтэй болгодог уу? Пренатын бэлдмэл нь үржил шимийг нэмэгдүүлэхгүй ч эрүүл жирэмслэлтийг мэдрэх, хүндрэлээс сэргийлэхэд тусална. Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвүүд (CDC) эмэгтэйчүүдэд хэзээ төрөхийн өмнө эм хэрэглэж эхлэх талаар зөвлөгөө өгдөг.
Би жирэмслэхийг оролдож байхдаа төрөхийн өмнөх жирэмслэлтийг авах ёстой юу?
Хэрэв та жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа бол эрүүл мэндийн мэргэжилтэн танд жирэмсний үеийн витамин ууж эхлэхийг зөвлөж байна. Та жирэмслэхээс 3 сарын өмнө фолийн хүчилтэй нэгийг ууж эхлэх хэрэгтэй. Төрөхийн өмнөх витаминууд нь жирэмсэн үед шаардлагатай фолийн хүчил, төмөр, кальцийг нэмэлт хэмжээгээр агуулдаг.
Ямар витаминууд хурдан жирэмслэхэд тусалдаг вэ?
Жирэмслэхэд тустай олон витамин байдаг ч мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар эдгээр нь эмэгтэйчүүдийн жирэмслэх үеийн хамгийн сайн витаминууд юм
- Фолийн хүчил. …
- Витамин Е. …
- Витамин Д. …
- Загасны тос. …
- Коэнзим Q10 (CoQ10) …
- Селений. …
- Фолийн хүчил. …
- CoQ10.
Төрөхийн өмнөх витамин уусны дараа хэр удаан авах боломжтойжирэмсэн үү?
Жирэмсний эхний хэдэн долоо хоног бол ургийн эрүүл мэнд, хөгжилд үнэхээр чухал үе юм. Фолийн хүчил болон бусад пренатал витаминыг хэрэглэх нь жирэмсний эхэн үеийн ургийн гажиг үүсэх эрсдлийг бууруулахад тусалдаг. Фолийн хүчил жирэмслэхээр оролдохоос 1 сарын өмнө ууж эхлээрэй.
