2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Төрөхийн өмнөх витаминууд нь DHA агуулсан бөгөөд энэ нь нэг төрлийн омега-3 тосны хүчил бөгөөд таныг жирэмсэн болсны дараа хүүхдийн эрүүл мэндэд тустай. Омега-3 тосны хүчлүүд нь умайн хүзүүний салстын чанарыг сайжруулахад тусалдаг (энэ нь эр бэлгийн эс өндөг рүү ороход шаардлагатай), нөхөн үржихүйн дааврын тэнцвэрт байдлыг хангаж, өндөгний чанарыг сайжруулахад тусалдаг.
Төрөхийн өмнөх витамин таныг илүү үржил шимтэй болгодог уу?
Төрөхийн өмнөх витамин таныг үржил шимтэй болгодог уу? Пренатын бэлдмэл нь үржил шимийг нэмэгдүүлэхгүй ч эрүүл жирэмслэлтийг мэдрэх, хүндрэлээс сэргийлэхэд тусална. Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвүүд (CDC) эмэгтэйчүүдэд хэзээ төрөхийн өмнө эм хэрэглэж эхлэх талаар зөвлөгөө өгдөг.
Би жирэмслэхийг оролдож байхдаа төрөхийн өмнөх жирэмслэлтийг авах ёстой юу?
Хэрэв та жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа бол эрүүл мэндийн мэргэжилтэн танд жирэмсний үеийн витамин ууж эхлэхийг зөвлөж байна. Та жирэмслэхээс 3 сарын өмнө фолийн хүчилтэй нэгийг ууж эхлэх хэрэгтэй. Төрөхийн өмнөх витаминууд нь жирэмсэн үед шаардлагатай фолийн хүчил, төмөр, кальцийг нэмэлт хэмжээгээр агуулдаг.
Жирэмслэхээс өмнө хэр удаан жирэмсний витамин уух ёстой вэ?
Та жирэмслэхээр шийдсэн бол нэн даруй өдөр бүр төрөхийн өмнөх витамин ууж эхлэх нь зүйтэй. Та төрөхийн өмнөх витаминыг жирэмслэхээс дор хаяж нэг сарын өмнө - ба МЭДЭЭЛЭЛ жирэмсний эхний 12 долоо хоногт хүүхдийн хөгжил хамгийн эгзэгтэй үед нь хэрэглэж эхлэх хэрэгтэй.
Ямар витаминууд хурдан жирэмслэхэд тусалдаг вэ?
Жирэмслэхэд тустай олон витамин байдаг ч мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар эдгээр нь эмэгтэйчүүдийн жирэмслэх үеийн хамгийн сайн витаминууд юм
- Фолийн хүчил. …
- Витамин Е. …
- Витамин Д. …
- Загасны тос. …
- Коэнзим Q10 (CoQ10) …
- Селений. …
- Фолийн хүчил. …
- CoQ10.
Зөвлөмж болгож буй:
Төрөхийн өмнөх витаминууд намайг өвтгөж болох уу?
Жирэмсний эхний гурван сартай эмэгтэйчүүд өглөө өвдөх магадлал өндөр байдаг ба энэ нь төрөхөөс өмнөх витамин нь дотор муухайрах шалтгаан болдог. Төрөхийн өмнөх витамин уусны дараа яагаад өвдөж байна вэ? Ихэнх тохиолдолд буруутан нь төмөр байдаг.
Жирэмсний өмнөх витаминууд жирэмслэхэд тусалдаг уу?
Жирэмслэх гэж оролдсон даруйдаа жирэмслэлтийн өмнөх витамин ууж эхлэх нь чухал юм. Жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх өндөр чанартай витамин ууж, эрүүл хооллолтын зэрэгцээ таны биеийг жирэмслэх, эрүүл жирэмслэлтэнд бэлтгэхэд тусалдаг. Төрөхийн өмнөх витамин таныг илүү үржил шимтэй болгодог уу?
Төрөхийн өмнөх витаминууд намайг жирэмслэхэд туслах уу?
Төрөхийн өмнөх жирэмслэлтүүд миний үржил шимийг нэмэгдүүлж чадах уу? Төрөхийн өмнөх витаминаа авах нь жирэмслэх магадлалыг нэмэгдүүлэхгүй. Энэ бол зүгээр л бидний таслахдаа баяртай байдаг үлгэр домог юм. Харин төрөхийн өмнөх витаминууд эрүүл жирэмслэх магадлалыг нэмэгдүүлнэ.
Төрөхийн өмнөх жирэмслэлтийг хэрэглэх нь жирэмслэхэд тусалдаг уу?
Төрөхийн өмнөх витаминаа уувал жирэмслэх магадлал нэмэгдэхгүй. Энэ бол зүгээр л бидний таслахдаа баяртай байдаг үлгэр домог юм. Гэсэн хэдий ч төрөхийн өмнөх витаминууд нь эрүүл жирэмслэлтийг мэдрэх магадлалыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Эдгээр нь мэдрэлийн хоолойн гажиг үүсэх магадлалыг эрс багасгадаг.
Төрөхийн өмнөх витаминууд жирэмслэхэд туслах уу?
Төрөхийн өмнөх витаминаа уувал жирэмслэх магадлал нэмэгдэхгүй. Энэ бол зүгээр л бидний таслахдаа баяртай байдаг үлгэр домог юм. Гэсэн хэдий ч төрөхийн өмнөх витаминууд нь эрүүл жирэмслэлтийг мэдрэх магадлалыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Эдгээр нь мэдрэлийн хоолойн гажиг үүсэх магадлалыг эрс багасгадаг.
