Сэтгэл судлалд өөртэйгөө тулгарах арга нь хүмүүсийн зан үйлийн өөрчлөлтийг шалгах арга юм.
Зөвлөгөө өгөхдөө өөртэйгөө тулгарах гэж юу вэ?
Өөртэйгөө тулгарах арга нь онолоор удирдуулсан тусгай үнэлгээ, хөндлөнгийн арга хэрэгсэл юм бөгөөд энэ нь хувь хүний мэдрэмж, хүсэл эрмэлзэлд онцгой анхаарал хандуулж, өөрийгөө эрэлхийлэхэд анхаардаг.
Үнэт зүйлтэй зөрчилдөх гэж юу вэ?
Рокачийн (1973) үнэ цэнийг өөртэйгөө тулгах аргын дасан зохицох арга нь жин хасахад үзүүлэх нөлөөг хээрийн туршилтаар судалсан. Энэ арга нь эерэг ба сөрөг лавлагааны бүлгийг ялгах үнэт зүйлсийн тэргүүлэх чиглэлийн талаарх мэдээллээр өөрийн үнэт зүйлсийг эрэмбэлсэн хүмүүстэй тулгардаг.
Өөртэйгөө зөрчилдөх ярилцлага гэж юу вэ?
Өөртэйгөө сөргөлдөх ярилцлага нь "жүжигчний үйл ажиллагааны хором мөч бүрт түүний туршлага, рефлексийн өмнөх ухамсрын мэдрэмж эсвэл шууд ухаарлыг" хөгжүүлэх зорилготой (Theureau, 2002).).
Сөргөлдөөн гэж сэтгэл зүйд юу гэсэн үг вэ?
1. маргаан эсвэл дайсагнасан санал зөрөлдөөн. 2. мэдээлэл, итгэл үнэмшил, хандлага, зан үйлтэй холбоотой хүнд хэцүү нөхцөл байдал, ухаарал, зөрчил, зөрчилтэй шууд тулгарах, эсвэл урам зориг өгөх эсвэл тулгарах шаардлагатай үйлдэл.
