Хөмсөг зангирахаас хэрхэн сэргийлэх вэ?
- Хангалттай унт - Таны арьс таны оюун ухаан болон биеийн бусад хэсгүүдийн нэгэн адил нөхөн сэргээхэд цаг хугацаа хэрэгтэй. …
- Гадаа явах бүртээ нарны тос түрхээрэй - Та нарны туяанд өртсөн биеийн бүх хэсэгт нарны тос түрхэх хэрэгтэй.
Хөмсөг зангирах шалтгаан юу вэ?
Хөмсөг зангирч, мурийсан хөмсөг
Тэдгээр нь нүүрний хувиралтай холбоотой доод булчингийн давтан үйлдлээс үүдэлтэй. Олон жил нүдээ цавчиж, хөмсөг зангидсан нь арьсанд хөмсөгний завсар, хамрын гүүр, дух, нүдний буланд гүн үрчлээ үүсэх хандлагатай байдаг.
Хөмсөгний хоорондох булчинг хэрхэн тайвшруулах вэ?
Гар тус бүрийн дунд хурууг хөмсөгний завсартдараарай. Толгойн жинг хурууны үзүүр дээр буулгана. Энэ удаад арьсан доорхи булчингийн эдийг сунгахыг хичээгээрэй. Энэ хөдөлгөөнийг хоёроос гурван удаа давт.
Би хөмсөг зангидсан зураасаа яаж байгалийн жамаар тайвшруулах вэ?
Хөмсөг зангирах зураасыг байгалийн аргаар хэрхэн арилгах вэ
- Ус агуулсан эрүүл хооллолтыг идээрэй. …
- Арьсаа цэнэглэхийн тулд хангалттай унтаарай. …
- Өдөр бүр нүүрэндээ нарны тос түрхээрэй. …
- Өдөр бүр 3-аас доошгүй удаа нүүрээ чийгшүүлж байгаарай. …
- Долоо хоногт хоёр удаа нүүрээ гуужуулж байгаарай.
Яагаад миний духан дээр үрчлээстэй байдаг юм бол?13 цагт?
Духны үрчлээс буюу өөрөөр хэлбэл ховилын шугам гэж нэрлэгддэг булчингийн эд суларсанаас үүсдэг. … Үрчлээ зөвхөн хөгшрөлтөөр хязгаарлагддаггүй нь үнэн юм. Залуучууд ч гэсэн духны үрчлээстэй ийм асуудалтай тулгардаг. Үүний зарим шалтгаан нь стресс, генетикийн удамшил, амьдралын хэв маяг, илүүдэл нүүр будалт, нүүрний хувирал юм.
