Чихрийн шижин өвчтэй олон хүмүүс өөрсдийгөө зарим үед ядарч сульдах, сулрах, ядрах мэтгэж тодорхойлдог. Энэ нь стресс, шаргуу ажил эсвэл хангалттай унтаж чадаагүйн үр дагавар байж болох ч цусан дахь глюкозын хэмжээ хэт өндөр эсвэл хэт бага байгаатай холбоотой байж болно.
Чихрийн шижингийн ядаргаа хэрхэн арилгах вэ?
Чихрийн шижингийн ядаргааг хэрхэн зохицуулах вэ
- эрүүл жингээ барих эсвэл шаардлагатай бол жингээ хасах.
- тогтмол дасгал хийх.
- эрүүл хооллолт.
- тогтмол унтах цаг, 7-9 цаг унтах, унтахынхаа өмнө амрах зэргээр нойрны эрүүл ахуйг сахих.
- стрессийг удирдах, хязгаарлах.
- найз нөхөд, гэр бүлийнхнээсээ тусламж хүсч байна.
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс яагаад нойрмог болдог вэ?
Чихрийн шижин өвчний үед ядрах нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс шалтгаална, үүнд: Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх инсулины гормоны дутагдал эсвэл инсулины эсэргүүцэл зэргээс шалтгаална. бидний эрчим хүчний хэрэгцээг хангахын тулд бие нь цусан дахь глюкозыг эсэд оруулах чадвар юм.
2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь нойрмоглодог уу?
Ядаргаа нь цусан дахь сахарын хяналт муутай холбоотой хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Цусан дахь глюкозын түвшинд анхаарлаа хандуулснаар эрч хүчээ нэмэгдүүлээрэй. Хэрэв та 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй бөгөөд ядарч туйлдсан бол та ганцаараа биш байна. Ядаргаа нь тухайн нөхцөл байдалтай ихэвчлэн холбоотой байдаг шинж тэмдэг юм.
Читэй их унтдаг уу?чихрийн шижин?
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс ихэвчлэн нойр муутай байдаг унтах, унтахад хүндрэлтэй байдаг. Чихрийн шижинтэй зарим хүмүүс хэт их унтдаг бол зарим нь хангалттай унтдаггүй.
