2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Гэрийн аргаар хамар гоожихыг зогсоох
- Илүү их шингэн уух. Хамар битүүрэх шинж тэмдэг илэрвэл хамар гоожих үед шингэн зүйл ууж, шингэнээ хадгалах нь тустай. …
- Халуун цай. …
- Нүүрний уур. …
- Халуун шүршүүр. …
- Нети тогоо. …
- Халуун ногоотой хоол идэх. …
- Капсаицин.
Хүн юунаас болж байнга үнэрлэдэг вэ?
Хамрын салст бүрхэвч хавдаж ямар нэгэн зүйлд хариу үйлдэл үзүүлэх үед энэ нь хүмүүсийг хамрыг нь хамартай болгодог гэж Менш хэлэв. Энэ хаван нь харшил (хадлан халуурах гэх мэт), агаарт цочроох хүчин зүйл (тамхины утаа, үнэртэй ус, тоос гэх мэт), вирусын халдвар (та бүрэн хангагдахаас өмнө ч гэсэн) өдөөж болно. дэлбэрэлтийн шинж тэмдэг).
Байнга үнэрлэхээс яаж салах вэ?
Синусыг түр хугацаанд хатааж болох өтгөрүүлэгч эм хайгаарай. Эдгээр эмүүд хамрын хамарыг эмчлэхгүй ч түр зуур тайвшруулах болно. Та мөн салстыг сулруулж, синусын хөндийд хавчуулагдсан мэт санагдахгүй байхын тулд халуун шүршүүр эсвэл усанд орохыг оролдож болно.
Хамраа дуурайх нь муу юу?
Эрүүл хүн өдөрт ойролцоогоор 1.5 литр хамрын шүүрэл залгидаг тул үнэрлэх, залгих нь хоргүй. Цэрний доторх аливаа эмгэг төрүүлэгчийг ходоодны шүүрлээр амархан саармагжуулна.
Хамрын хамар өөрөө арилж чадах уу?
Хамар гоожиж байнаихэвчлэн өөрөө алга болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв: Шинж тэмдгүүд 10-аас дээш хоног үргэлжилж, сайжрахгүй бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй холбоо барих шаардлагатай. Шинж тэмдэг нь хүнд эсвэл ер бусын байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Би хулгайн ан хийхээ яаж зогсоох вэ?
Таны дараах зүйлд туслах боломжтой: Худалдан авахаасаа өмнө асуугаарай. … Баталгаажсан бүтээгдэхүүнээ сонгоорой. … Тогтвортой, байгальд ээлтэй тэжээвэр амьтдыг сонго. … Зөвхөн тогтвортой далайн хоол идээрэй. … Зааны соёогийн хууль ёсны худалдааг зогсоох эсвэл хязгаарлах талаар орон нутгийн засаг захиргаанд өргөдөл гаргана уу.
Хувиа бодсоноо яаж зогсоох вэ?
Хэрхэн хувиа хичээгээгүй байж, өгөөмөр сэтгэлээ нэмэгдүүлэх вэ Илүү сайн сонсогч болоорой. … Гутлаа сольж үзээрэй. … Цагаа хэрхэн яаж зарцуулахаа бодож үзээрэй. … Цөөн хэдэн үнэгүй тасалбар тараа. … Амьдралд байх хүчийг ол. … Хуучин зуршлаа хая.
Хамгийг яаж зогсоох вэ?
Хууш идэхээ болих уу? Үүнийг хялбар болгох 10 зөвлөгөө Зөв хооллоорой. Хэрэв та бага зууш идэхийг хүсч байвал хангалттай идэх нь маш чухал юм. … Өдрийн турш хоолоо тарааж идээрэй. … Идэх үедээ төлөвлө. … Ус их уу! … Чихрийг жимсээр солино.
Хавирга цухуйхыг яаж зогсоох вэ?
Амьсгал Гараа биеийн хажуу тал дээр хавирганы торыг тойруулан тавь. Биеийн хажуу болон ар тал руу хамраараа гүнзгий амьсгаа аваарай. … Амаараа амьсгалаа гарга. … Хавирга томорч, агшиж байгааг мэдрэх хүртэл энэ амьсгалыг хэд хэдэн удаа давтана уу.
Чи өөрийгөө зодохоо яаж зогсоох вэ?
Таныг хамгийн шилдэг нь болоход тань туслах дараах 5 дасгал байна: Өөртөө эерэгээр ярихад илүү анхаар. Өөрийгөө доош нь хийхээ болихын тулд ухамсартай хүчин чармайлт гарга. … Өөртөө сайхан сэтгэлээр ханд. … Өөрийгөө бусадтай харьцуулахаа боль.
