Энэ нь эслэг болон үр тарианы агууламж өндөртэй бөгөөд таны хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд маш сайн. Түүнчлэн, мюслид агуулагдах эслэг болон өндөр хэмжээний тэсвэртэй цардуулын ачаар та илүү удаан хугацаанд цатгалан, цатгалан мэдрэмж төрж, илчлэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийж, жингээ хасах аялалд тань тусална.
Мюсли жингээ хасдаг уу?
Мюсли нь өглөөний цайны хамгийн оновчтой хоол бөгөөд олон тооны эслэг, витамины ачаар жингээ эрүүлээр хасахад тусалдаг. 24 хүн хоёр долоо хоногийн турш мюсли хоолны дэглэм барьж, жингээ хасаж, өөх тосоо хассан байна.
Та жингээ хасахын тулд мюсли хэрхэн идэх вэ?
Та үр тариа, шинэ эсвэл хатаасан жимс, үр, самар гэж бод. Витамин, төмөр, магнигаар баялаг уг найрлагыг сүү (шар буурцаг, бүйлс, үхэр), тараг, жимсний шүүстэй хольж хөргөгчинд хонуулж болно.
Овъёос эсвэл мюсли аль нь дээр вэ?
Овъёос нь үндсэн шим тэжээл, уураг, эслэгээр баялаг боловч мюсли нь нэмэлт найрлагатай тул уураг, шим тэжээл нь харьцангуй өндөр байдаг. … Овъёос нь илчлэг, өөх тос багатай тул өөх тос алдахыг хүсч байгаа бол энэ нь танд хамгийн тохиромжтой сонголт болж чадна.
Жин хасахад ямар үр тариа хамгийн тохиромжтой вэ?
Жин хасах хамгийн сайн өглөөний цай
- Генерал Миллс Чеериос.
- Kellogg's All-Bran.
- General Mills Fiber One Original.
- Каши 7Бүхэл үр тариа.
- Келлоггийн хазуулсан царцаагүй бяцхан буудай.
- Каши ГоЛиан.
- Хэрчсэн улаан буудайн хивэг.
- Байгалийн зам органик ухаалаг хивэг.
