Грек тараг хуваалцахад тохиромжтой юу гэж та гайхаж байж магадгүй бөгөөд энэ нь таны зулзаганд тааламжтай байх болно. Илүүдэл элсэн чихэр хэрэглэхээс зайлсхийхийн тулд ямар ч амтлагч, амтлагчгүй энгийн тараг (ердийн эсвэл грек) сонгох хэрэгтэй. … зөгийн бал эсвэл гүзээлзгэнэ, нэрс гэх мэт шинэхэн жимс хэрэглэхийг бодоорой.
Чобани нэрс тараг нохойд тохиромжтой юу?
Тийм. Хэрэв таны нохой лактоз үл тэвчихгүй бол энгийн Грек тараг нь бусад төрлийн тарагнаас илүү сайн бөгөөд аюулгүй байдаг. Энэ нь нохойны гэдсэнд сайнаар нөлөөлдөг пробиотикуудыг (бактерийн амьд өсгөвөр) илүү их хэмжээгээр агуулдаг.
Амттай тараг нохойд муу юу?
Сахараар савласан амттай тараг хэрэглэхээс зайлсхийж, нохойд хортой хиймэл чихэрлэгч болох ксилит агуулсан тарагнаас хэзээ ч бүү татгалз. Шоколад нь нохойд бас хортой тул шоколадны амттай тарагнаас татгалзах нь чухал.
Жимстэй тараг нохойд аюулгүй юу?
Тийм ээ, нохой тараг идэж болно, гэхдээ энэ нь заавал идэх ёстой гэсэн үг биш юм. тараг нь нохойнд хоргүй боловч лактоз агуулдаг тул олон нохойнууд үүнийг шингээхэд хүндрэлтэй байдаг.
Нохой ямар төрлийн тараг идэж чадах вэ?
Нохойд ямар төрлийн тараг хамгийн тохиромжтой вэ? Пурина хоол тэжээлийн ахлах мэргэжилтэн Ян Демпсигийн хэлснээр, "Хамгийн сайн төрлийн тараг бол энгийн эсвэл бүр өөхгүй энгийн юм. Тийм гэдэгт итгэлтэй байгаарайхиймэл хадгалалтын бодис, ямар нэгэн амтлагчгүй тараг." Таны нохойд идэж болох тарагнууд бий.
