2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
ПУЭРЛИФТИНГ, ХҮНДИЙН ӨРГӨӨЛӨГИЙН ЯЛГАА ВЭ? … Пауэрлифтингийн дасгалд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь нэг хавтгай хөдөлгөөндаль болох хүндийг өргөхөд чиглэгддэг тул тонгойх, вандан сандал эсвэл үхлийн өргөлт хийх. Хүндийн өргөлтөд шүүрэх, түлхэх гэсэн хоёр хөдөлгөөн байдаг бөгөөд тэд илүү хурдан хийгддэг.
Пауэрлифтингийн тамирчид жингийн тамирчдаас хүчтэй юу?
Пауэрлифтинг болон хүндийн өргөлтийг хүч чадлын хувьд харьцуулж үзэхэд пауэрлифтингийнхэн хүндийн өргөлтийн тамирчдыг хожсон. Тэд дундаж жингийн тамирчдаас хүчтэй байхыг үгүйсгэхгүй. Powerlifters нь хүндийн өргөлтийн тамирчдаас илүү хүндийг өргөх чадвартай. Хүчний дасгал хийснээр пауэрлифтчид гайхалтай хэмжээний биеийн жинг бий болгож чаддаг.
Хүндийн өргөлтийг яагаад пауэрлифтинг гэж нэрлэдэггүй вэ?
"Пауэрлифтинг" гэдэг нэр үнэхээр буруу ойлголт юм. Хүчээр өргөх нь хурд эсвэл тэсрэх чадвартай гэсэн үг боловч хүндийг өргөгчид илүү их хүч гаргаж, 1RM-ийн бүх хувиар пауэрлифтчидтэй харьцуулахадилүү өндөр хурдтайгаар хөдөлдөг.
Олимпийн хүндийн өргөлт болон пауэрлифтингийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Пауэрлифтингийн дасгал нь үндсэн 3 өргөлтөд хүч чадалд анхаарлаа төвлөрүүлж, доод давталтын давтамж болон сургалтын явцад хөдөлгөөний удаашралтай хурдыг ашигладаг. Олимпийн хүндийн өргөлт нь хүч чадал, хүч, хурд, хөдөлгөөнт байдлыг багтаасан бөгөөд маш техниктэй, өндөр хэмнэлтэй хөдөлгөөнүүд юм.
Хүндийн өргөлтийн бүс ямар ялгаатай вэ?пауэрлифтингийн бүс үү?
Пауэрлифтингийн бүс нь 4 инчийн өргөнтэй, хатуу арьсаар хийгдсэн. Энэ нь squats болон deadlifts хийхэд хэрэглэгддэг. Хүндийн өргөлтийн бүс нь уян харимхай нейлоноор хийгдсэн бөгөөд нь урд талынхаас илүү өргөн(5 инчээс 3 инч хүртэл нарийссан). Энэ нь шүүрэх, цэвэрлэх, түлхэхэд ашиглагддаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Таамаглал, онол хоёрын ялгаа юу вэ?
Шинжлэх ухааны үндэслэлд таамаглал нь аливаа судалгааг шалгахын тулдхийхээс өмнө гаргасан таамаглал юм. Нөгөө талаас онол нь өгөгдлөөр батлагдсан үзэгдлийг тайлбарлах зарчим юм. Таамаглал болон онолын тестийн ялгаа нь юу вэ? Таамаглал бол ажиглалтын тайлбар юм.
Асептик болон ариутгалын техник хоёрын ялгаа юу вэ?
Асептик гэдэг нь аливаа зүйлийг бохирдлоогүй, ямар ч төрлийн хортой амьд бичил биетэн (нян, вирус болон бусад) үржихгүй, үүсгэхгүй гэсэн үг юм. … Ариутгасан техникээр хортой, ашигтай бактер бүрийг устгадаг. Ариутгасан арга, цэвэр техник хоёр юугаараа ялгаатай вэ?
Кебаб, шашлик хоёрын ялгаа нь юу вэ?
Шашлик ба кебаб хоёрын ялгаа нь шашлик нь шорлогтой хоол юм бол kebab нь (британи) мах, загас, эсвэл шарсан ногоотой хоол юм. шорлог эсвэл нулимж дээр. Шашлик нь кебаб уу? Шашлик бол Төв Ази, Кавказ, Орос даяар алдартай пикник хоол юм.
Tweedledee болон tweedledum хоёрын ялгаа юу вэ?
Сүхээ зүүн гараараа барьдаг хөх нь Твидлиди бол баруун гараараа сүхээ барьдаг улаан бол Твидлэдум. Tweedledum болон Tweedledee гэж юу гэсэн үг вэ? tweedledum and tweedledee American English (ˌtwidəlˈdʌm ən ˌtwidəlˈdi) 1. хоёр хүн эсвэл зүйл бараг ялгагдахааргүй адилхан.
Хоёр талын тусламж, олон талт тусламж хоёрын ялгаа юу вэ?
Хандивлагчдын хийх ёстой сонголтуудын нэг бол хоёр талт, олон талт сувгаар хуваарилах эсэх. Хоёр талын тусламжийг хандивлагч орнуудаас хүлээн авагч орнуудад эсвэл хандивлагчдын зүгээс хэрэглэхэд нь хязгаарлалт тавьсан олон талт байгууллагуудад шууд хуваарилдаг.
