Жишээлбэл, хоёр толгой, гурвалсан толгойн булчингууд хамтдаа ажиллаж, тохойгоо нугалж, шулуун болгох боломжтой. Та тохойгоо нугалахыг хүсвэл хоёр толгойн булчин агшиж (доорх зураг), үүнтэй зэрэгцэн гурвалсан толгойн булчин сулардаг. Хоёр толгой нь тохойн үений уян хатан, гурвалсан булчин нь тохойн үений сунгагч юм.
Бид хоёр толгой, гурвалсан булчинг хамтдаа ажиллуулж болох уу?
Трицепс болон хоёр толгойн булчинг нэг өдөр ажиллуулахад тохиромжтой. Бицепс ба трицепс нь гарны дээд хэсэгт байрладаг боловч өөр өөр хэсэгт байрладаг. Эдгээр нь арын болон урд талын булчингийн янз бүрийн бүлэгт хамаардаг тул та хоёр толгой, гурвалсан булчингуудыг нэг өдөр хийж болно.
Гар шулуун бол ямар булчин агшдаг вэ?
Энэ нь гурван толгойн булчин гараа шулуун болгох үед агшдаг.
Яагаад хоёр толгойн булчин дангаараа гараа шулуун болгож болохгүй гэж?
Хариулт: Таны дээд гарын хоёр толгойн булчин агшихад доод гараа мөр рүүгээ татна. Гэсэн хэдий ч, тайвширвал таны хоёр булчин гараа буцааж түлхэж чадахгүй. Үүнийг хийхийн тулд таны дээд гарын доод талын гурвалсан булчин агшиж, гараа шулуун болгоно.
Гарыг нугалахад болон гараа тэгшлэхэд ямар булчин сулардаг вэ?
Иймэрхүү хамтран ажилладаг хос булчинг антагонист булчин гэж нэрлэдэг. Гараа шулуун болгохын тулд гурвалсан булчин агшиж, бицепстайвширдаг.
