Тийм. Шош нь нохойны эрүүл хоолны дэглэмийн нэг хэсэг байж болно. Тэд эслэгээр баялаг бөгөөд бага зэрэг уураг агуулдаг. Нохойг амттан болгон шош идэж болно.
Пито шош нохойд хортой юу?
Болж болгосон шош (пинто, хар, бөөр, шар буурцаг, гарбанзо) нь таны нохойд тустай олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд хоргүй.
Чижгэсэн пинто шош нохойд сайн уу?
Тийм. Пинто шош нь ургамлын гаралтай уураг, холестеролыг бууруулдаг эслэгийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд таны нохойг цатгалан, хоол боловсруулахад тусалдаг. Пинто шош нь мөн магнигаар баялаг тул таны тэжээвэр амьтдын витамин С-г боловсруулахад тусалдаг.
Нохой яагаад шош идэж болохгүй гэж?
Хэрэв та нохойдоо эдамаме шош эсвэл ногоон шош өргөхгүй бол нохойдоо өгөхөөсөө өмнө шош чанаж идэх хэрэгтэй. Учир нь олон төрлийн шош нь байгалиасаа их хэмжээний лектин агуулдаг бөгөөд үүнийг хэрэглэвэл нохой өвддөг.
Шош нохойг гэмтээх үү?
Богино хариулт нь тийм. Буурцаг бол нохой идэхэд аюулгүй хоол юм. Эдгээр нь хоргүй бөгөөд таны нохойд тустай витамин, эрдэс бодис агуулдаг.
