Таны хоёр шагай хөших нь үндсэн шалтгаан нь насжилттай холбоотойүе мөчний үрэвсэл гэх мэт өвчлөл байх магадлалтай гэсэн үг боловч энэ нь мөн давтагдах өвчинтэй холбоотой байж болно. хөдөлгөөний гэмтэл эсвэл бусад шалтгаан.
Та шагай чангарах үед юу хийдэг вэ?
Таны шагай хөшиж, эмзэглэж, дулаацаж, хавдаж болно. Хамгийн сайн эмчилгээ бол БУДАА: амрах, мөс, шахалт, өндөрлөг. Өвдөлт, хаван арилгахын тулд үрэвслийн эсрэг эм ууна. Сунгах болон тусгай дасгалууд нь ирээдүйд гарах асуудлаас сэргийлж чадна.
Шагай, хөл юунаас болж чангардаг вэ?
Өөр шалтгаанууд байдаг ч хөл чангарах нь захын мэдрэлийн эмгэг-аас шалтгаална. Мэдрэлийн эмгэгийн бага зэргийн тохиолдлууд ч гэсэн булчин, шөрмөс, шөрмөс, үе мөчний мэдрэлийн хангамжийг бууруулж, тэдгээр нь зохих ёсоор ажиллахгүй болно. Тэгээд ийм зүйл тохиолдоход хүмүүс хөшиж байна гэж гомдоллодог.
Та шагайгаа бариу байгаа эсэхийг яаж тодорхойлох вэ?
Өсгийгөө газарт бариад, өвдгөө хана руу бөхийлгөж, өвдгөөрөө хөлийн хурууны дагуу шулуун хөдөлнө. Өвдөг чинь хананд хүрэх ёстой эсвэл маш ойртох ёстой. Хэрэв энэ нь ойртохгүй бол таны шагай чанга байгааг илтгэнэ.
Миний шагай яагаад шөнөдөө чангардаг вэ?
Судлаачдын тооцоолсноор америкчуудын 3-аас дээш хувь нь шагайны остеоартрит өвчтэй байна. Энэ эмгэгийн улмаас шагай чангарч, унтаж байх үед өвдөж болно. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь үүнээс үүдэлтэй байж магадгүй юмТаныг унтаж байх үед шагайны байрлал эсвэл хөдөлгөөний дутагдал.
