2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Гүйхдээ та зүрхний цохилтын дээд хэмжээнээсээ 50-аас 85% хүртэл бэлтгэл хийх хэрэгтэй. Хамгийн дээд хурдыг тооцоолохын тулд насаа 220-оос хасна уу. Хэрэв таны зүрхний цохилт үүнээс доогуур байвал дасгалынхаа үр дүнд илүү сайн байхын тулд хурдаа нэмэгдүүлээрэй.
Гүйх үед зүрхний цохилт ямар сайн байдаг вэ?
Америкийн Зүрхний Нийгэмлэг (AHA) хүмүүс дасгал хийхдээ зүрхнийхээ хамгийн дээд цохилтын 50-85%-д хүрэхийг зорьдог гэж зөвлөж байна. Тэдний тооцоолсноор зүрхний цохилтын дээд хэмжээ нь хүний насыг хассанаар минутанд 220 цохилт (бpm) орчим байна.
Гүйх үед зүрхний цохилт 180 байвал муу юу?
Илүү их хүчилтөрөгч булчинд очиж байна. Энэ нь зүрх нь тамирчин бус хүнийхтэй харьцуулахад минут тутамд цөөн удаа цохилдог гэсэн үг юм. Гэхдээ тамирчны зүрхний цохилт дасгал хийх үед 180 цохилтоос 200 цохилт/минут хүртэл нэмэгддэг. Амралтын үеийн зүрхний цохилт нь тамирчдыг оруулаад хүн бүрт өөр өөр байдаг.
Дасгал хийх үед зүрхний цохилт 190 муу байна уу?
Таны хамгийн их зүрхний цохилт 190 BPM нь өөх шатаах бүсийн хувьд 133 BPM-тэй тэнцэж байна. Зүрхний цохилт энэ утгын ойролцоо хэлбэлзэх боловч ямар ч дасгалын үеэр шидэлт хийх нь ухаалаг зорилго юм. Энэ бүс таны зүрхийг хөдөлгөдөг ч хэт ачаалалгүй.
Гүйлтийн үед зүрхний цохилт яагаад нэмэгддэг вэ?
Дасгал хийх явцад таны бие хэвийн зүрхний гаралтаас 3-4 дахин их ачаалал авах шаардлагатай болдог, учир нь булчингууд ачаалал ихтэй байх үед илүү их хүчилтөрөгч шаардагддаг. Дасгал хийх үед таны зүрх ихэвчлэн цохилдогилүү хурдан, ингэснээр таны биед илүү их цус урсдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Дасгал хийх үед хамгийн тохиромжтой зүрхний цохилт хэд вэ?
Америкийн Зүрхний Нийгэмлэг (AHA) хүмүүс дасгал хийхдээ зүрхнийхээ хамгийн дээд цохилтын 50-85%-д хүрэхийг зорьдог гэж зөвлөж байна. Тэдний тооцоолсноор зүрхний цохилтын дээд хэмжээ нь хүний насыг хассанаар минутанд 220 цохилт (бpm) орчим байна.
Амаррах үед зүрхний цохилт гэж юу вэ?
Насанд хүрэгчдийн амрах үеийн зүрхний цохилт нь минутанд 60-аас 100 цохилт хооронд хэлбэлздэг. Ерөнхийдөө амрах үед зүрхний цохилт бага байвал зүрхний үйл ажиллагаа илүү үр дүнтэй, зүрх судасны үйл ажиллагаа сайжирна. Жишээлбэл, сайн бэлтгэгдсэн тамирчин амарч байхдаа зүрхний цохилт минутанд 40 цохилттой хэвийн байх боломжтой.
Гүйж байна уу эсвэл гүйж байна уу?
run үйл үгийн хэрэглээ. Үгийн хэлбэрүүд: runs, гүйлт, ranlanguage тэмдэглэл: Ажиллах хэлбэр нь одоо цагт хэрэглэгддэг ба үйл үгийн өнгөрсөн цаг мөн. … Хэн нэгэн уралдаанд гүйхдээ бусад хүмүүстэй өрсөлддөг. Та гүйлтийг хэрхэн ашигладаг вэ?
Зүрхний зүрхний шигдээс зүрхний шигдээс мөн үү?
Зүрхний доод хэсгийг хамарсан зүрхний шигдээс буюу зүрхний булчинд цусны урсгал зогсохыг зүрхний доод хэсгийн шигдээс гэнэ. Доод МИ нь тохиолдлын 85%-д баруун титэм артери, 15%-д зүүн судас бүрэн бөглөрсөнөөс үүсдэг. Зүрхний шигдээс болон зүрхний шигдээс хоёрын ялгаа юу вэ?
Ургийн зүрхний цохилт ямар байх ёстой вэ?
Хэвийн суурь ургийн зүрхний цохилт (FHR), минутанд 135 цохилт (bpm) -ээр харуулсан. Хэвийн суурь хурд нь 10 минутын сегментийн хувьд 110-160 цохилт/минут хооронд хэлбэлздэг ба үргэлжлэх хугацаа ≥ 2 минут байна. Тогтмол болон үечилсэн өөрчлөлтүүд, мэдэгдэхүйц хэлбэлзэл, ≥ 25 bpm-ээр ялгаатай сегментүүдийг оруулаагүй болно.
