Судалгааны үр дүн судалгааны таамаглалыг дэмжсэн: өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж болон хүний итгэх хүсэл хоёрын хооронд мэдэгдэхүйц хамаарал илэрсэн. Амжилттай хүмүүс хоорондын харилцаа холбоо, итгэлцлийн мэдрэмж шаарддаг.
Өөртөө итгэх итгэл, өөртөө итгэх итгэл хоёр юугаараа ялгаатай вэ?
Өөртөө итгэх итгэл нь мэдлэг, дадлагаас үүдэлтэй; Тиймээс бид ямар нэгэн зүйлд илүү их туршлагатай байх тусам бид илүү итгэлтэй болдог. Итгэл гэдэг нь "найдах" гэсэн утгатай латин fidere үгнээс гаралтай (Буртон, 2015). Иймээс өөртөө итгэлтэй байхын тулд хүн өөртөө болон ертөнцтэй харилцах чадвартаа итгэх ёстой.
Өөрийгөө үнэлэх нь сөрөг эсвэл эерэг үү?
Өөрийгөө үнэлэх гэдэг нь эерэг (өөрийгөө үнэлэх өндөр) эсвэл сөрөг (өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага) мэдрэмжийг илэрхийлдэг. Өөрийгөө сайн, үнэ цэнэтэй гэдэгт итгэж, бусад хүмүүс биднийг эерэгээр хардаг гэдэгт итгэх үед бид өөрийгөө өндөр үнэлэх эерэг мэдрэмжийг мэдэрдэг.
Өөрийгөө үнэлэх нь юутай холбоотой вэ?
Өөрийгөө үнэлэх нь таны шийдвэр гаргах үйл явц, харилцаа, сэтгэл санааны эрүүл мэнд болон таны ерөнхий сайн сайхан байдалд нөлөөлдөг. Өөрийгөө эрүүл, эерэгээр хардаг хүмүүс өөрсдийн боломж бололцоог ойлгож, шинэ сорилтуудыг даван туулах урам зоригийг мэдрэх тул энэ нь урам зоригт нөлөөлдөг.
Та өөртөө итгэх итгэл, итгэлийг хэрхэн бий болгох вэ?
Өөртөө хэрхэн итгэж сурахад туслах хэдэн зөвлөгөө байна:
- Өөрөөрөө бай. Хэрэв та бусад хүмүүсээс айдаг болЧамайг харах юм уу шүүх юм бол бусад хүмүүсийн дэргэд өөрийнхөөрөө байх нь танд хэцүү байж магадгүй юм. …
- Боломжтой зорилго тавь. …
- Өөртөө эелдэг бай. …
- Өөрийн давуу тал дээр тулгуурла. …
- Өөртөө цагийг зарцуул. …
- Шийдвэртэй бай.
