2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Шулуун гэдсээр угаах нь өтгөн зөөлрүүлэх эмийн аргын эсрэг шулуун гэдсийг цэвэрлэж хатуурсан өтгөнийг арилгах эрүүл ахуйн арга юм.
Услах нь ямар гэмтэл учруулж болох вэ?
Услах нь хортой бактерийн хэт үржлийг үүсгэж болно. Энэ нь мөөгөнцрийн халдвар эсвэл бактерийн вагиноз үүсгэдэг. Хэрэв та үтрээний халдвартай бол угаах нь халдвар үүсгэгч бактерийг умай, фаллопийн хоолой, өндгөвч рүү түлхэж болно.
Та хувийн хэсэгтээ хүнсний сода хийвэл яах вэ?
Хүнсний сод нь мөн үтрээний рН-д эерэг нөлөө үзүүлж болно. 2014 оны судалгаагаар хүнсний сода нь мөөгөнцрийн халдварт хүргэдэг Candida эсийг устгадаг болохыг тогтоожээ. Хүнсний сод нь мөн мөөгөнцрийн эсрэг ерөнхий нөлөөтэй болохыг тогтоожээ.
Би бургуйд хэр хэмжээний ус хэрэглэх ёстой вэ?
Цэвэр аяга, аяга, саванд найман аяга халуун нэрмэл ус хийнэ. Усны температур 105 ° F-аас 110 ° F хооронд байх ёстой. Усанд Кастилийн саван, иоджуулсан давс, эрдэс тос эсвэл натрийн бутиратыг бага хэмжээгээр (найман халбагаас илүүгүй) хийнэ. Хэт их саван эсвэл давс нь гэдэс цочроож болно.
Том хатуу өтгөнийг яаж гаргах вэ?
Хүмүүс өдөр тутмынхаа хэв маягт тохируулга хийснээр том, гарахад хэцүү өтгөнөө эмчлэх боломжтой байж болно:
- Жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, буурцагт ургамал, самар зэргийг түлхүү хэрэглэснээр эслэгийн хэрэглээг нэмэгдүүлнэ.
- усыг нэмэгдүүлэххэрэглээ.
- боловсруулсан болон түргэн хоол зэрэг эслэг багатай хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх.
- илүү их биеийн хөдөлгөөн хийж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Пребиотик эслэг нь өтгөн хатахад сайн уу?
Пребиотикууд нь архаг идиопатик өтгөн хаталтын үр дүнтэй эмчилгээ Архаг идиопатик өтгөн хаталт Функциональ өтгөн хаталт гэдэг нь өвчтөн хүнд хэцүү, байнгын бус өтгөн ялгадастай байдаг бөгөөд үүнийг даван туулахад хэцүү эсвэл өвдөлттэй байдаг эмгэгийг тодорхойлоход хэрэглэгддэг нэр томъёо юм.
Бүдүүн гэдэс нь өтгөн хатахад тусалдаг уу?
Бургуй болон бүдүүн гэдэсний усалгаа (өндөр бүдүүн гэдэсний) нь биеийн хог хаягдлыг арилгана. Гэхдээ эдгээр нь өтгөн хаталтаас сэргийлэх, эмчлэх үр дүнтэй арга биш. Тогтмол хийлгэдэг өндөр настай хүмүүст бургуй нь өтгөн хатах шалтгаан болдог.
Цусархаг лаа нь өтгөн хатахад тустай юу?
Зарим геморрой лаа нь хавдаж, түлэгдэлтийг намдаадаг. Бусад нь hemorrhoid-ийг улам хүндрүүлдэг өтгөн хаталтыг намдааж чадна. Олон тооны OTC лааны жороор олгодог бат бөх хувилбарууд бас байдаг. Гэрийн hemorrhhoid лаа ч бас сонголттой. Цусархаг лааны дараа хэр удаан баас гаргаж болох вэ?
Алимны соус өтгөн хатахад тусалдаг уу?
Жимс, ялангуяа хатаасан жимс нь эслэг-аар баялаг бөгөөд өтгөн хаталтыг арилгахад тустай хүнсний нэг юм. Устай хамт эслэг нь өтгөний зөв нягтралыг бий болгож, амархан дамжихад тусалдаг. Өтгөн хаталтын хоолны дэглэмд тохирсон жимсний сонголт бол үзэм, чавга, инжир, банана, алим, алимны соус юм.
Хөлгөр сав суулга өтгөн хатахад тустай юу?
Мөн тэд жорлонд сууснаасаа илүү бага ачаалал өгч, гэдсээ бүрэн хоослодог. хөхлөх нь өтгөн ялгадас гаргахад хялбар болгосноорөтгөн хаталтыг хөнгөвчлөхөөс гадна геморрой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Өтгөн хатсан үед баас гаргах хамгийн тохиромжтой байрлал юу вэ?
